روغن نارگیل خوراکی ارگانیک - 1 لیتر

روغن نارگیل خوراکی

روغن نارگیل یک روغن خوراکی بسیار رایج است. بسیاری از افراد این روغن را به دلایل خواص زیادی که برای سلامتی دارد می ستایند از جمله  خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، ارتقا دهنده سلامت پوست و دهان و دندان و کاهش وزن. معمولا کسانی که رژیم کتوژنیک دارند از این روغن جهت طبخ غذا استفاده می کنند. همچنین این محصول را می توانید به عنوان روغن پخت و پز و یا روغن جهت مواد سرخ کردنی استفاده کنید.

افزایش چربی سوزی با روغن نارگیل خوراکی

روغن نارگیل منبع غنی از تری گلیسریدهای زنجیره متوسط است که یک نوع چربی اشباع شده می باشد. به طور کلی چربی های اشباع شده به سه زیر شاخه زنجیر بلند، زنجیر متوسط و زنجیر کوتاه تقسیم می شوند که هر یک تاثیرات متفاوتی بر روی بدن دارند. دانشمندان در حال مطالعه ی تری گلیسریدهای زنجیره متوسط هستند در همین راستا برخی شواهد نشان می دهد که مصرف تری گلیسریدهای زنجیره متوسط از جمله آن هایی که در روغن نارگیل وجود دارد برای سلامتی مفید است. مصرف تری گلیسریدهای زنجیره متوسط تعداد کالری هایی که بدنتان می سوزاند را بالا می برد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. از آنجایی که چربی های موجود در روغن نارگیل 65 درصد تری گلیسریدهای زنجیره متوسط می باشند، دارای خواص چربی سوزی مانند یک روغن تری گلیسیرید زنجیره متوسط خالص است. به خاطر داشته باشید که روغن نارگیل کالری بالایی دارد.

روغن نارگیل خوراکی به عنوان یک منبع سریع انرژی عمل می کند

تری گلیسریدهای زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل منبع سریع انرژی می باشند. وقتی تری گلیسیریدهای زنجیره بلند را مصرف می کنید، مولکول های چربی از طریق خون وارد بافت هایی می شوند که به آنها نیاز دارند، مانند عضله یا بافت چربی. از طرف دیگر، تری گلیسریدهای زنجیره متوسط مستقیما وارد کبد شده و تبدیل به یک منبع انرژی فوری همانند کربوهیدرات ها می شوند. تری گلیسریدهای زنجیره متوسط مدت های مدیدی است که در محصولات خوراکی ورزشی برای ورزشکاران و افرادی که نیاز به جذب آنی انرژی دارند استفاده می شود.