پیشنهاد شگفت انگیز

کتاب تله شادمانی - دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن - نشر سایه سخن

  • شابک : 9786007152201
  • سال نشر : 1405
  • چاپ جاری : 17
  • نوع جلد : شومیز
  • قطع : رقعی
  • تعداد صفحات : 392
  • ناشر : سایه سخن
  • نویسنده : راس هریس
  • مترجم : علی صاحبی,مهدی اسکندری
این کالا فعلا موجود نیست اما می‌توانید زنگوله را بزنید تا به محض موجود شدن، به شما خبر دهیم.
کد محصول: 753083
از 2 روز دیگر
ارسال از قم ، قم
ارسال رایگان
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ناموجود
فهرست فروشندگان

اطلاعات بیشتر

تله شادمانی آیا شما مانند میلیون ها آمریکایی در دام شادی گرفتار هستید؟ راس هریس توضیح میدهد که راهی که بیشتر ما در تلاش برای یافتن خوشبختی به سر می بریم ، باعث می شود که ما خود را بدبخت کنیم ، و همه مداوم استرس ، اضطراب و افسردگی را در پی داشته باشیم. این کتاب توانمند ارائه بینش و تکنیک های ACT (پذیرش و تعهد درمانی) روان درمانی جدید انقلابی مبتنی بر تحقیقات برجسته در روانشناسی رفتاری است. با روشن کردن ارزشهای خود و ایجاد ذهن آگاهی (روشی برای زندگی کامل در لحظه کنونی) ، ACT به شما کمک می کند تا از دام خوشبختی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید. تکنیک های ارائه شده در کتاب تله شادمانی به خوانندگان کمک می کند تا: استرس و نگرانی را کاهش دهند احساسات و افکار دردناک را به طور موثر اداره کنند عادات خود را شکست دهند بر ناامنی و شک بر خود غلبه کنند و یک زندگی غنی ، کامل و پر معنی ایجاد کنند

مشخصات

مشخصات محصول
نویسنده
راس هریس
مترجم
علی صاحبی,مهدی اسکندری
ناشر
سایه سخن
شابک
9786007152201
تعداد صفحات
392
قطع کتاب
رقعی
سال انتشار/نوبت چاپ
1405
نوع جلد
شومیز
چاپ جاری
17

دیدگاه ها (0)

امتیاز و دیدگاه کاربران

هنوز امتیازی ثبت نشده است

اگر این محصول را قبلاً خریده اید تجربه تان را به دیگران بگویید. با ثبت نظرات خود، دیگران را در خریدشان یاری کنید.