دمنوش فشار خون (ویژه تابستان)

دمنوش گیاهی یا میوه ای:

دمنوش نوعی نوشیدنی است که در آن قسمتی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوست میوه یا قسمت های دیگر گیاهان دارویی که قابل مصرف هستند، به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار می گیرد. دم کردن یا گرفتن عصاره به وسیله آب، مرسوم ترین و قدیمی ترین روش مصرف گیاهان دارویی می باشد حتی گاهی مصرف میوه های خشک هم در زمره دمنوش ها قرار می گیرد و طرفداران خود را نیز دارد. در فروشگاه ربیع شما می توانید هر نوع دمنوشی که مطابق سلیقه تان هست را میل کنید.

چگونه فشار خون را تنظیم کنیم:

اصولا فشارخون درقسمت های مختلف سیستم گردش خون، فرق می کند ولی در اندازه گیری، فشار خون به دو نوع فشارخون سیستولی و دیاستولی به صورت مجزا تقسیم بندی می شود.
بطور کلی پیشنهاد می شود به طور مرتب در منزل فشار خون خودتون رو اندازه بگیرین برای تعیین تغییرات فشار خون حتما روزی دو بار در ساعات 10-11 صبح و 5-6 بعد از ظهر مبادرت به اندازه گیری فشار خون داشته باشید.

باید متذکر شوم که اگر فشار خون بالا دارین، از مصرف موادی که باعث افزایش فشار خون می شوند مثل داروهای سرماخوردگی حاوی پسود وافدرین دوری کنید.

اگر اضافه وزن دارین تا حد امکان وزن خودتون رو کاهش دهید و به صورت پیوسته ورزش کنید تا بتونین فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید. در صورتی که دارای فشار خون نوسانی هستید با پزشک خود مشورت کرده و زمان مصرف دمنوش گیاهی کاهش دهنده فشارخون رو با توجه به زمان افزایش فشار خون تنظیم نمایید.

در صورت استفاده از دمنوش های گیاهی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، این دمنوش گیاهی می تواند تاثیرات زیادی در کاهش فشار خون شما داشته باشد.

خودتان گیاهان دارویی را نچینید:

نکته ی مهمی که در تهیه گیاهان دارویی باید به آن دقت کنید شناخت گیاهان سمی از غیر سمی می باشد و از طرفی اگر مایل هستید خودتان گیاهان دارویی را خشک کنید پیشنهاد می کنم از گیاهانی استفاده کنید که خودتان آن را کاشته اید و قبل از استفاده هرنوع گیاه دارویی باید دستور دقیق مصرف و عوارض جانبی آن معلوم باشد، این گیاهان نیز همانند سایر داروها نباید بیش از یک مقدار مشخص مصرف شوند. سمی بودن یک داروی گیاهی با توجه به قسمت مورد استفاده گیاه و طریقه مصرف آن متفاوت است مصرف همزمان داروهای شیمیایی با گیاهی خاص ممکن است موجب بروز تداخل دارویی گردد؛ در نتیجه باید پزشک را در جریان بگذارید و گیاهان دارویی باید از منابع معتبر و مطمئن تهیه شوند.