نخودچی کشمش بسته 250 گرمی با کیفیت عالی

نخودچی چیست:

نخودچی احتمالا یکی از ارزان ترین و خوشمزه ترین نوع آجیل و خشکبار است که در روزانه از آن مصرف می کنیم و بسیاری از ما علاقه زیادی به انواع نخودچی داریم؛ نخودچی نوعی خشکبار است که در دهان پودر می شود و مصرف این خشکبار خوشمزه نه تنها همراه آجیل بلکه پودر آن در تهیه شیرینی نخودچی که بسیار پرطرفدار است کاربرد دارد.

همان طور که قبلا گفتیم نخودچی یکی از دوست داشتنی‌ترین انواع خشکبار است که به مقدار بسیار زیاد از آن در کارهای مختلف استفاده می شود و خیلی خوش طعم و دوست داشتنی نیز می باشد، نخودچی خواص و مضرات بسیار زیادی دارد که در ادامه به بسیاری از آنها رسیدگی خواهیم کرد و یکی از مهم ترین خواص نخودچی که در کنترل فشار خون است.

خواص درمانی نخودچی و کشمش:

کنترل گرسنگی با خوردن نخودچی کشمش:

نخودچی و کشمش به دلیل وجود نخودچی(بدون نمک)، سرشار از فیبر و حجم بالایی از پروتئین می باشد و این دو ماده مغذی، شما را برای زمان زیادی سیر نگه می دارند و احساس گرسنگی را از بین می برند، این مواد مغذی در نخود، یافت شده و آن را برای کم شدن و تثبیت وزن، ایده‌آل می‌کند.

کاهش کلسترول با خوردن نخودچی کشمش:

نخودچی کشمش به دلیل وجود نخود به کم شدن کلسترول کمک می کند. گنجاندن 3/4 فنجان نخودچی بدون نمک در رژیم غذایی می‌تواند در کم شدن کلسترول LDL (بد) تاثیر گذار باشد همچنین نخود دارای دیس لپیدمیاست که  مانع از اجتماع کلسترول در بدن می شود و این کار، خطر بیماری‌های قلبی و سکته را بسیار کمتر می کند و فقط به یاد داشته باشید برای دریافت این مقدار نخودچی بهتر است به استفاده همزمان کشمش نیز توجه داشته باشید.

رفع چین و چروک پوست با خوردن نخودچی کشمش:

وجود منگنز در نخود سبب می‌شود سلول‌های پوست انرژی تولید کنند و با چین و چروک ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. مولیبدن، با از رفع سولفیت‌ها، پوست را پاکسازی می‌کند و مواد مغذی دیگر مانند فولات و ویتامین B برای سلول‌های پوست مثل سوخت عمل می‌کنند و آن‌ها، آسیب ناشی از آفتاب و سموم مضر را بهبود می بخشند.

تقویت سیستم ایمنی با خوردن نخودچی کشمش:

نخود و کشمش به علت نخود سرشار از آهن می باشد و آهن به امنتقل شدن اکسیژن در بدن کمکمی کند  و برای حفظ قدرت سیستم ایمنی و برای متابولیسم سالم، ضروری است.

مضرات و عوارض مصرف بیش از حد نخودچی و کشمش:

نخودچی نفخ و هضم نسبتا سختی دارد و به همین علت به دو گروه از افراد اصلا پیشنهاد نمی شود که روزانه از مقدار زیادی از نخودچی مصرف کنند؛ گروه اول بانوایی هستند که در دوران بارداری و شیردهی به سر می برند و گروه دوم نیز افرادی هستند که از عارضه های مختلف معده رنج می برند و بهتراست استفاده از نخودچی خود را رعایت کنند، خوردن بیش از حد آن نیز می تواند برای رحم و مثانه بانوان موثر باشد و تاثیر این دارو در این دو مورد نیز نباید انجام شود یا باید مقدار آن کنترل شده باشد.

مقادیر بالای پتاسیم در نخودچی نیز ممکن است که با برخی از داروها از جمله بتا بلوکرها تداخل دارویی داشته باشد و مشکل ساز باشد نخود یکی از محصولاتی است که ممکن است باعث بروز بیماری های متفاوت شود، اما باید بدانید و برای این تداخل دارویی را باید با کنترل استفاده از نخودچی به اندازه ای نگه دارید که بروز مشکلاتی مانند اسهال، تهوع و استفراغ و سردرد و سرفه را نگیرید و به بیماری های مختلف نیز مبتلا نشویم.

در کل مصرف بیش از اندازه در استفاده ازهر چیزی می تواند خطرناک باشد مصرف زیاد از حد نخودچی نیز سبب می شود که همراه با فیبر، کالری بالایی نیز وارد بدن می شود که سبب افزایش وزن شما می شود همچنین ضرر بعدی که استفاده زیاد نخودچی می تواند برای شما داشته باشد این است که معمولا نخودچی‌ها به صورت بو داده و نمک زده به فروش می رسد و مصرف زیاد آن در طول روز نه تنها پتاسیم خون را به اندازه بیش از حدی بالا می برد، سدیم را نیز افزایش می دهد و فشار خون شما پیوسته افزایش می یابد.