نمک صورتی

بررسی خواص بی نظیر نمک صورتی

نمک صورتی برای سلامتی بدن بسیار مفید فایده بود و نسبت به سایر نمک‌های موجود در بازار، خواص بی نظیری دارد که از چشم مصرف کنندگان دور مانده است. از این رو در ادامه شما را با خواص منحصر به فرد این نمک معدن آشنا خواهیم کرد که هر چه سریعتر نسبت به تهیه و خرید آن اقدام کنید.

کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش

نمک هیمالیا یکی انواع نمک‌های معدنی است که دارای سدیم فراوانی است و این ماده مغذی باعث جذب اسیدهای آمینه، گلوکز و آب در بدن می‌شود و با مصرف آن شاهد بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهید بود.

رفع گرفتگی و درد عضلات

منیزیم و سایر مواد معدنی موجود در این نمک معدنی باعث رفع گرفتگی و درد عضلات در نواحی مختلف بدن می‌شود. برای این کار می‌توانید بعد از ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی سخت روزانه با محلول حاوی نمک هیمالی

رفع آلودگی مجاری تنفسی

این نمک معدنی دارای خاصیت ضد باکتری و ضدعفونی‌ کنندگی فراوانی است و به همین دلیل اگر مقداری از نمک هیمالیا را با آب ولرم مخلوط کنید و آن را در حفره بینی و مجاری تنفسی خود اسپری کنید تمام آلودگی‌ها از سینوس‌ها و بینی شما پاک می‌شود.

جوان‌سازی و لایه‌برداری پوست با نمک صورتی

نمک صورتی ایرانی برای ایجاد نرمی و لطافت در پوست، آبرسانی، حفظ شادابی و رطوبت پوست بدن و صورت، لایه‌برداری و پاکسازی پوست بسیار مفید است. برای این کار شما می‌توانید مقداری از این نمک را با روغن زیتون آغشته کنید، ماسک تهیه شده را روی پوست خود ماساژ دهید و شاهد رفع آلودگی‌ها و بافت مضر چربی از روی پوست خود باشید. این ترکیب مانع ایجاد چین و چروک روی پوست شده و ضمن آبرسانی باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست شما خواهد شد.

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

نمک هیمالیا را در صورتی که با آبلیمو و عسل مخلوط کنید یک شربت ترکیبی مناسب برای افرادی خواهد بود که دچار سرماخوردگی و آنفولانزا شده‌اند. البته محلول آب و این نمک نیز می‌تواند به تسکین درد و التهاب گلو و از بین بردن باکتری‌ها کمک کند. بنابراین در طول بیماری و بروز علائم سرماخوردگی حتما روزی سه بار این محلول دهان و گلوی خود را شستشو دهید.

پاکسازی و تصفیه هوا

نمک هیمالیا صورتی تاثیر بسیاری در تصفیه هوا و پاکسازی محیط اطراف از آلودگی دارد. بنابراین برای اینکه یک تنفس راحت و عاری از هر گونه آلودگی محیطی را تجربه کنید حتما یک تکه از این سنگ معدنی را در اتاق خود قرار دهید و از تاثیر بی نظیر آن بهره‌مند شوید.

پیشگیری از پوکی استخوان‌ها

افرادی که در رژیم روزانه خود مصرف نمک معدنی صورتی در اولویت قرار می‌دهند از ویتامین‌ها و مواد معدنی طبیعی موجود در آن بهره‌مند خواهند شد. این نمک دارای مواد معدنی بسیاری اعم از آهن، منیزیم و کلسیم بسیاری است که باعث تقویت استخوان‌ها شده و از بروز علائم پوکی استخوان و کاهش تراکم آنها جلوگیری می‌کند.

کنترل فشار خون بدن با مصرف نمک صورتی

بسیاری از افراد به دلیل ابتلا به فشار خون بالا در رابطه با مصرف نمک پرهیز غذایی دارند اما می‌توانند نمک صورتی را جایگزین نمک معمولی کنند با این تفاوت که طعم آن شورتر است. در این راستا کافی است کمی از نمک هیمالیا را در غذا جهت طعم‌دهی بریزید و سدیم و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنند.

نمک صورتی هیمالیا در سراسر جهان از نظر بسیاری از افراد، به‌عنوان خالص‌ترین شکل نمک موجود بر روی کره زمین شناخته شده است.

حدود 200 میلیون سال پیش لایه‌های نمک هیمالیا متبلور شده با گدازه‌های آتش‌فشانی پوشیده شده بود. این شرایط مواد معدنی دارای ارزش پتانسیل میلیون‌ها ساله را از قرار گرفتن در معرض آلودگی زمین و آلودگی هوایی محافظت کرده است.

به همین دلیل امروزه نمک صورتی هیمالیا از دل کوه‌های هیمالیا به‌صورت دستی استخراج می‌شود. خواص مواد معدنی و آهن با چگالی بالا یافت شده در درون این نمک، همان چیزی است که موجب رنگ سرخ، صورتی خالص در بلورهای آن می‌شود.

مزایای استفاده مداوم از نمک صورتی هیمالیا

جایگزینی نمک با نمک صورتی هیمالیا می‌تواند یکی از مفیدترین اقدامات شما در رابطه با مصرف چاشنی‌های غذایی و اثرات سلامت باشد.

در ابتدا زمانی که این جایگزینی صورت می‌گیرد، مقدار نمک مصرفی فرد به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد؛ به این دلیل که نمک هیمالیا دارای طعم‌دهندگی شوری بسیار قوی است.

در اینجا به چند مزیت قانع‌کننده بیشتر جهت مصرف نمک صورتی هیمالیا به‌صورت مداوم می‌پردازیم:

• بهبود و تقویت استحکام استخوان 
• کمک به بازسازی الگوهای خواب 
• تقویت سیستم گردش خون در سراسر بدن 
• مؤثر در جلوگیری از بروز گرفتگی عضلانی 
• فراهم‌سازی امکان حفظ مواد مغذی در بدن 
• قابلیت دفع سموم داخلی بدن 
• کمک‌رسانی به هر دو مورد سوخت‌وساز بدن و مشکلات گوارشی

گذشته از این لیست، دلایل متعدد زیادی برای استفاده از نمک صورتی هیمالیا در عوض هر نوع دیگری از نمک وجود دارد. همراه با دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی، این نمک منبع غنی موارد ذیل است:

•  پتاسیم
•  کلسیم
•  آهن
• فلوراید
• روی

این‌که یک منبع غذایی قادر به تأمین بسیاری از مواد معدنی موردنیاز بدن انسان باشد موجب می‌شود تا نمک صورتی هیمالیا به یک گزینه بسیار باارزش تبدیل شود.

راه‌کارهایی برای افزون نمک هیمالیا به عادات غذایی خود با در دسترس قرار داشتن آسان نمک هیمالیا صورتی در بسیاری از سوپرمارکت‌ها، فروشگاه‌های بهداشتی، و فروشگاه‌های مجازی امروزه، یکی از ساده‌ترین راه‌های افزودن آن به وعده‌های غذایی خود استفاده از یک ظرف نمک معمولی مانند یک ادویه ساب و یا نمک‌پاش است.

این ظروف به شیوه مشابه مانند موارد استفاده اکثر ما از نمک و نمک دریایی استفاده می‌شود. نمک صورتی هیمالیا نیز در حال حاضر به همین صورت بسته‌بندی و عرضه می‌گردد. شما می‌توانید نمک هیمالیا را به طور مستقیم بر روی وعده‌های غذایی و یا داخل غذای در حال پخت بپاشید یا آسیا کنید.

گزینه‌های دیگر برای جذب خواص نمک صورتی هیمالیا

حمام سم‌زدایی

استفاده و حل کردن بلورهای نمک هیمالیا در وان حمام گرم و غوطه‌ور شدن در آن نه‌تنها موجب سم‌زدایی پوست و بدن شما می‌شود بلکه هم‌زمان امکان جذب خواص منتشرشده نمک در سراسر آ ب را برای شما فراهم می‌سازد.

لامپ‌های نمک هیمالیا

لامپ‌های سنگ نمک با هزینه ناچیزی در دسترس قرار دارند و استفاده از آن در سراسر خانه توصیه می‌شود، گفته می‌شود کاربرد این لامپ‌ها از نظر کاهش افسردگی، علائم آلرژی فصلی، آسم و افزایش سطح ملاتونین در کمک به ایجاد آرامش و خواب راحت سودمند است.

حالت تهوع در زمان حرکت

توصیه‌ای در مورد حالت تهوع در حین سفر، خیس کردن یک حوله در محلول آب و نمک صورتی هیمالیا است، حوله را بتابانید و در طی مدت‌ زمان سفر آن را به دور گردن خود بپیچید. عناصر آرامش‌بخش نمک به کاهش تنش و حالت تهوع کمک خواهد کرد. تجربه ثابت کرده است قطعاً در زمان استفاده درست از نمک صورتی هیمالیا جوانب مثبت بر هرگونه نکته منفی شناخته‌شده ارجحیت خواهد داشت.

تطبیق‌پذیری و پیچیدگی این ماده معدنی خالص، آن را به جزئی اساسی و روزافزون در خانه‌های بسیاری از افراد که به‌سلامتی خود و خانواده‌شان اهمیت می‌دهند تبدیل کرده است. نمک همیشه یکی از ادویه‌های پرمصرف خواهد بود و اغلب در دنیای امروزی ما به‌صورت افراطی مورداستفاده قرار می‌گیرد. با جایگزینی این ماده بکر، نمک صورتی هیمالیا می‌تواند برای ایجاد تحولی در مقوله سلامت فراگیر و سلامت فردی مؤثر باشد.