کتاب یوگا و ام اس

یوگا همواره آهسته و پیوسته در هر مرحله ای از بیماری سعی در بالا بردن سلامت عمومی بیمار دارد. از جهتی دیگر، یوگا فرد بیمار را ورای بیماری اش می برد و به سوی هدفی مهمتر یعنی خرد و آرامش سوق می دهد.
این کتاب به بخش تقسیم می شود: بخش اول مقدمه ایست برای آشنایی مختصر با یوگا برای افراد مبتلا به ام اس و یک روش درمانی برای تمرین آن است. بخش دوم هدفی، کاربردی و عملکردی دارد.
این کتاب ابزار فیزیولوژیکی اولیه ای را شرح می دهد که به افراد مبتلا به ام اس و بیماری های مشابه کمک می کند. سپس وضعیت هایی را که به شرایط مختلف بیمار کمک می کند را جداد نموده و مربیان و یوگاآموزان و بیماران را راهنمایی می کند تا از حالات فیزیولوژیکی مطابق با نیازهای بیمار استفاده نمایند.

کتاب یوگا و ام اس را به تمامی دوستانی که با این نام آشنا هستند پیشنهاد می‌کنیم؛ تا با تکنیک‌های علمی و ساده و کاربردی این مجموعه، مسیری کم چالش‌تر و امن را طی کنند. این کتاب نه تنها شما را با ابزارهای کمکی و ساده برای اجرا صحیح و راحت آساناها آشنا می‌سازد، بلکه با کمک از توصیه‌های کتاب، طیف وسیعی از افراد که محدودیت‌های فیزیکی در اجرای تمرین‌های ورزشی و آساناها دارند، این قابلیت را می‌یابند که به سادگی از تاثیرات مفید و ماندگار آساناها بهره‌مند شوند.

ام اس باعث کاهش دامنه حرکتی و اسپاسم می شود. کشش بهترین، ایمن ترین، سرعترین و طبیعی ترین راه جهت غلبه بر محدودیت های حرکتی است. از فواید دیگر یوگا، کشش است.