پودر درمانی جلبک و بلوبری (ویژه لاغری)

پودر درمانی جلبک و بلوبری (ویژه لاغری)

پودر جلبک دریایی؛ حاوی حدود 70 درصد پروتئین است و به همین دلیل جلوی احساس گرسنگی را می‌گیرد. در واقع مانند یک ضد اشتها عمل می‌کند. این جلبک سبز تیره رنگ است با میزان زیادی ویتامین، مواد معدنی و غیره؛ به طوری که به معدن طلای غذایی شهرت دارد. به عقیده‌ی متخصصان پروتئین‌ها باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز می‌شوند و همین امر هم به کنترل وزن کمک می‌کند. ترکیبات دیگر این جلبک مانند تریپتوفان‌ها که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند برای پوست ما فوق‌العاده‌اند. بتاکاروتن به خصوص برای پیشگیری از خشکی پوست موثر است. در سال 2006 محققان تاثیر اسپیرولینا را روی تقویت بافت‌های بدن به اثبات رساندند. در واقع این جلبک علاوه بر کمک به لاغری، مراقب پوست و بافت‌های بدن نیز خواهد بود.

خواص بلوبری در پودر 

بلوبری به دلیل دارا بودن فیبر، اثرات بسیار مثبتی بر روی سلامت گوارش دارد و می‌تواند به حفظ عملکرد بهتر روده و جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست کمک کند. فیبر یکی از عوامل اصلی مهار کننده در سیستم گوارش است و مصرف مواد غذایی با فیبر بالا می‌تواند باعث افزایش حجم مواد معده شده و ساییدگی روده‌ها شود که در نتیجه منجر به حرکت منظم روده و پیشگیری از یبوست می‌شود. همچنین، بلوبری بهبود عملکرد سیستم گوارش را تسریع می‌بخشد و می‌تواند به هضم بهتر غذاها و کاهش وزن کمک کند. مصرف مداوم بلوبری باعث کاهش احساس گرسنگی و افزایش احساس سیری می‌شود که منجر به کاهش میزان مصرف غذا و در نتیجه لاغری می‌گردد. تحقیقات نشان داده است که بلوبری می‌تواند به تسریع در از بین بردن چربی‌های موجود در مناطق شکم و پهلوها کمک کند و همچنین ممکن است باعث تقویت حافظه و عملکرد مغزی نیز شود. با توجه به این اثرات مثبت، اضافه کردن بلوبری به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش، کاهش وزن و تقویت حافظه کمک کند و به دستیابی به یک سبک زندگی سالم و فعال کمک نماید.

خواص پودر جلبک و بلوبری

بعد از مصرف جلبک اسپیرولینا، به سرعت تاثیر آن بر روی اشتهای شما را مشاهده خواهید کرد. این جلبک، یک منبع غنی از پروتئین‌ها و مواد معدنی متعدد است که می‌تواند بسیاری از نیازهای بدنی شما را تامین کند. اسپیرولینا به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه می‌شود. این ماده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود و این موضوع به فرد کمک می‌کند تا به راحتی میزان غذایی که مصرف می‌کند را کنترل کند. این به این معناست که فرآیند کاهش وزن با سهولت بیشتری و بدون تحمل استرس و گرسنگی پیش خواهد رفت. همچنین، اسپیرولینا حاوی میزان زیادی از ید است که برای عملکرد صحیح غده تیروئید لازم و ضروری است و باعث کنترل و بهبود متابولیسم بدن می‌شود. زمانی که متابولیسم بدن با سرعت بالا انجام می‌شود، چربی‌ها با سرعت بیشتری سوخته می‌شوند و روند لاغری نیز با سرعت بیشتری پیش خواهد رفت. علاوه بر این، اسپیرولینا حاوی مقدار قابل توجهی فنیل‌آلانین است که به کاهش اشتها کمک می‌کند. در نتیجه، مصرف این جلبک می‌تواند به شما کمک کند تا به راحتی کنترل وزن خود را داشته باشید و از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوید.

اسپیرولینا: منبع غنی از پروتئین و ویتامین‌ها

جلبک اسپیرولینا، یک محصول سبزآبی با شکلی حلزونی، از جمله ارگانیسم‌های زنده محسوب می‌شود. برخلاف ادعاهای متداول، این جلبک به عنوان یک جلبک واقعی در نظر گرفته نمی‌شود بلکه به عنوان یک ارگانیسم زنده شناخته می‌شود. یکی از ویژگی‌های برجسته اسپیرولینا، حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین است. میزان پروتئین‌های قابل هضم موجود در این جلبک، بیشتر از پروتئین موجود در گوشت گاو تخمین زده شده است. این امر اسپیرولینا را به یک منبع عالی از پروتئین برای رژیم‌های غذایی ویژه، افراد ورزشکار و همچنین افرادی که به دنبال رژیم‌های گیاهی هستند، تبدیل می‌کند. علاوه بر پروتئین، اسپیرولینا حاوی غنی‌ترین ویتامین‌ها و مواد مغذی است. این شامل ویتامین‌های A، B1، B2، B5، B6، اسید فولیک، ویتامین E و H، و همچنین ویتامین B12 می‌شود. این ویتامین‌ها و مواد مغذی باعث می‌شوند که اسپیرولینا یک انتخاب عالی برای تقویت سلامتی و افزایش انرژی در طول روز باشد. به علاوه، ویتامین B12 موجود در این جلبک، به خصوص برای افراد وگان و یا کسانی که منابع مختلف مواد مغذی حیوانی را مصرف نمی‌کنند، بسیار حائز اهمیت است. بنابراین، اسپیرولینا به عنوان یک منبع غنی از پروتئین و مواد مغذی متنوع، می‌تواند به بهبود عملکرد بدن و افزایش سطح انرژی کمک کند و به عنوان یک جایگزین مناسب برای رژیم‌های غذایی گیاهی و یا نیازهای تغذیه‌ای خاص، مورد استفاده قرار گیرد.