باقالی
ارسال از 3 روز کاری دیگر
تئین، فیبر و مواد معدنی است. دانههای گیاه باقالی به صورت نارس چیده شده و به شکل آب پز یا به طور کامل پخته میشود و از آن مصرف میکنند.
اطلاعات بیشتر
باقلا میتواند خطر اختلالات مادرزادی را کاهش دهد
مصرف فولات، انرژی زیادی به شما میدهد. بهعلاوه، باقلا فواید زیادی هم برای زنان باردار دارد. فولات خطر اختلالات مادرزادی را کاهش میدهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها و خدمات سلامت عمومی آمریکا تحقیقاتی را در این مورد انجام داده است. طبق این تحقیقات همهی زنان بین سنین 15 و 45 ساله بهتر است روزی 0٫4 میلیگرم فولیک اسید دریافت کنند. فولیک اسید خطر ابتدای نوزاد به اختلالات مادرزادی را کاهش میدهد. مصرف این ماده بسیار ضروری است، چون بیشتر این اختلالات در هفتههای اول بارداری بهوجود میآیند. ممکن است شما در این دوران ندانید که باردار هستید. مجلهی «گزارش علمی» اخیرا تحقیقی درمورد تأثیر مکملهای اسید فولیک بر روی اختلالات مادرزادی قلبی منتشر کرده است. نتایج متناقضی درمورد تأثیر مصرف مکملهای اسید فولیک در دوران بارداری و خطر ابتلا به نارسایی قلبی مادرزادی بهدست آمدهاند. البته چند گزارش هم هستند که تأیید میکنند بین مصرف اسید فولیک و کاهش احتمال ابتلا به نارسایی قلبی مادرزادی رابطهی مستقیم وجود دارد.
باقلا از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند
یکی از مهمترین خواص باقلا جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. فقط یک لیوان باقلا میتواند 36 درصد از میزان منگنز موردنیاز بدن شما را تأمین کند. بزرگسالان روزانه به 11 میلیگرم منگنز نیاز دارند. ولی منگنز چه اهمیتی دارد؟ منگنز فواید زیادی برای بدن دارد؛ بهویژه برای استخوانها مفید است. منگنز کمک میکند حجم استخوانها بیشتر شوند. بهعلاوه، منگنز کمبود کلسیم را بهبود میبخشد.
باقلا میتواند فشار خون بالا را درمان کند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهد
یکی از مهمترین خواص باقلا کاهش فشار خون است. اخیرا منیزیم موردتوجه ویژهی پزشکان بوده است. بیشتر به این خاطر که تعداد زیادی از آمریکاییها به کمبود این مادهی معدنی مهم مبتلا هستند. همچنین منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب ایفا میکند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطرآفرین در بیماری های قلبی و سکته مغزی است. تحقیقات نشان میدهند منیزیم میتواند فشار خون را پایین بیاورد.
مشخصات
دیدگاه ها (0)
لطفا پیش از ارسال نظر، این موارد را مطالعه کنید:
این محصولات ساخته و پرداخته هنرمندانی است که نظرات شما را میبینند و از آن بهرهمند میشوند؛ پس لازم است محتوای ارسالی شما منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی دوستانه و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد. طبیعتاً نظرات دلگرم کننده شما موجب شکوفایی ذوق هر هنرمند خواهد بود. از ارسال لینک سایتهای دیگر و ارائهی اطلاعات شخصی نظیر شماره تماس، ایمیل و آیدی شبکههای اجتماعی پرهیز کنید. در نظر داشته باشید هدف نهایی از ارائهی نظر دربارهی کالا، ارائهی اطلاعات مشخص و مفید برای راهنمایی سایر کاربران در فرآیند انتخاب و خرید یک محصول است. ما در این قسمت به نظرات و سوالات شما در اسرع وقت پاسخ میدهیم، پس شکیبایی پیشه کنید. سوالات شخصی خود، مبنی بر پیگیری سفارشات یا مشکلات در ثبت خرید را از طریق تماس با فروشگاه مرتفع کنید. هرگونه نقد و نظر در خصوص سایت ربیع، مشکلات دریافت خدمات و درخواست کالا و نیز گزارش تخلفات را از طریق تماس با شمارهی 02591002425 در میان بگذارید و از نوشتن آنها در بخش نظرات خودداری کنید.