پتک (چکش) کراس فیت ایرانی
پتک (چکش) کراس فیت ایرانی
کراس فیت نوعی تمرین ورزشی است که شما را قوی‌تر، خوش اندام‌تر، محکم‌تر و موزون‌تر می‌کند و با یک سری حرکات مختلف ورزشی ماهیچه‌های شما را می‌سازد. کراس فیت با سطوح مختلف دشواری و زمان‌بندی، بدن شما را به روش‌های مختلفی به چالش می‌کشد و محک می‌زند.
اطلاعات بیشتر
کراس فیت نوعی تمرین ورزشی است که شما را قوی‌تر، خوش اندام‌تر، محکم‌تر و موزون‌تر می‌کند و با یک سری حرکات مختلف ورزشی ماهیچه‌های شما را می‌سازد. کراس فیت با سطوح مختلف دشواری و زمان‌بندی، بدن شما را به روش‌های مختلفی به چالش می‌کشد و محک می‌زند.ورزشی مناسب برای افرادی که از زندگی روزمره و یکنواخت و تمرین های تکراری خسته شده اند و طرفدار چالش و تنوع و مهارت جدید هستند ،است.کراس فیت،یک ورزش سریع و تند است که می تواند کم تر از 15 دقیقه در روز طول بکشد، زیرا یک چهارم ساعت به صورت فشرده و بدون وقفه است. این کار ممکن است تنها 3 یا 4 روال عادی باشد، مانند برپی ، دویدن و اسکوات، اما ایده این است که شما هر یک از آن ها را بارها و بارها انجام دهید.
انجام ضربات کوبشی با پتک کراس فیت ،استقامت و قدرت انفجاری بالاتنه را افزایش می‌دهد؛ از این رو ورزشکاران رشته های رزمی و مبارزین یکی از از عمده مخاطبان کار با این چکش محسوب می شوند.
عموما برای تمرین با این وسیله،پتک کراس فیت در کنار لاستیک مورد استفاده قرار می گیرد. کوبیدن این پتک بر روی لاستیک اگر به صورت اصولی انجام پذیرد، می‌تواند به خوبی عضلات زیر بغل و عضلات کتف را درگیر کرده و در کنار آن ها به خوبی باعث تخلیه انرژی فرد ورزشکار گردد.
دیدگاه ها (0)
لطفا پیش از ارسال نظر، این موارد را مطالعه کنید:
این محصولات ساخته و پرداخته هنرمندانی است که نظرات شما را می‌بینند و از آن بهره‌‌مند می‌شوند؛ پس لازم است محتوای ارسالی شما منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی دوستانه و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد. طبیعتاً نظرات دلگرم کننده شما موجب شکوفایی ذوق هر هنرمند خواهد بود. از ارسال لینک سایت‌های دیگر و ارائه‌ی اطلاعات شخصی نظیر شماره تماس، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید. در نظر داشته باشید هدف نهایی از ارائه‌ی نظر درباره‌ی کالا، ارائه‌ی اطلاعات مشخص و مفید برای راهنمایی سایر کاربران در فرآیند انتخاب و خرید یک محصول است. ما در این قسمت به نظرات و سوالات شما در اسرع وقت پاسخ می‌دهیم، پس شکیبایی پیشه کنید. سوالات شخصی خود، مبنی بر پیگیری سفارشات یا مشکلات در ثبت خرید را از طریق تماس با فروشگاه مرتفع کنید. هرگونه نقد و نظر در خصوص سایت ربیع، مشکلات دریافت خدمات و درخواست کالا و نیز گزارش تخلفات را از طریق تماس با شماره‌ی 02591002425 در میان بگذارید و از نوشتن آن‌ها در بخش نظرات خودداری کنید.
