شیره انجیر 500 گرم

شیره انجیر و تقویت استخوان ها

یکی از مهم ترین خواص شیره انجیر تقویت تراکم استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان است. خاصیت آنتی اکسیدان این فرآورده طبیعی باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و همین امر در تقویت استخوان ها و محافظت در برابر پوکی استخوان تاثیرگذار است. اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و امگا 6 و نیز ویتامین E موجود در شیره انجیر نقش مهمی در ترمیم و بازسازی بافت استخوان های آسیب دیده برعهده دارند. شیره انجیر به میزان فراوانی حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است و این عناصر باعث استحکام استخوان ها نیز می گردند. مصرف روزانه یک قاشق شیره انجیر، کلسیم و منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. کلسیم موجود در شیره انجیر مانع از پیشرفت بیماری های مفاصل مانند آرتروز و پوکی استخوان می شود. همچنین این شیره به علت خاصیت ضد التهابی که دارد در کاهش درد مفاصل و تسکین دردهای روماتیسمی بسیار موثر است. یکی دیگر از خواص شیره انجیر، تقویت عملکرد ماهیچه ها در بدن می باشد.

خواص شیره انجیر برای کودکان

از خواص شیره انجیر برای کودکان می توان به فیبر بالای موجود در این ماده غذایی اشاره کرد. شیره انجیر سرشار از فیبر غیر محلول لیگنین است که باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی می شود. فیبر این فرآورده طبیعی نقش مهمی در جلوگیری و رفع یبوست در کودکان دارد. شیره انجیر منبع خوبی از فسفر و انواع ویتامین های A، B و C می باشد و به همین دلیل مصرف آن برای کودکان کم غذا، بی اشتها و ضعیف نیز توصیه می شود.

خواص شیره انجیر برای مو

از مهم ترین خواص شیره انجیر برای مو می توان به تقویت رشد مو اشاره کرد. ویتامین C، ویتامین E و منیزیوم موجود در این فرآورده غذایی سبب پرپشتی و رشد مو می شود. منیزیوم و ویتامین های موجود در شیره انجیر سبب افزایش گردش خون در پوست سر می شود. خون رسانی بیشتر در منطقه پوست سر سبب رشد و تقویت مو می گردد. این ماده غذایی حاوی عنصر مس است که مانع از سفیدی زود هنگام موها می شود. شیره انجیر دارای مقادیر فراوان اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب با تامین میزان چربی مورد نیاز موی سر، سبب نرمی و درخشندگی مو می شوند. کلاژن سازی یکی دیگر از خواص شیره انجیر است که برای پوست و مو بسیار مفید است. بهبود تولید کلاژن سبب ترمیم موهای آسیب دیده می شود، از شکستگی، خشکی و ریزش مو جلوگیری می کند. به طور کلی، پر پشت شدن موها یکی از محبوب ترین خواص شیره انجیر برای مو است.