توپک خرمایی 400 گرم

خواص خرما

خرما دارای فواید زیادی است که با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در آن، از میوه‌های بسیار مفید به‌شمار می‌آید. در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود:خرما مناسب برای بارداری است.برای مبتلایان به دیابت هم، خرما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. فرد مبتلا به دیابت تا زمانی که دیابتشتحت کنترل باشد می‌تواند؛ روزانه 1 تا 2 خرما در روز مصرف کند، مرتباً ورزش کند و برنامه‌های غذایی سالمخود را رعایت و اجرا کند.خرما دارای پروتیئین‌ها و مواد مغذی بسیاری است.برای اسهال مفید است. انسان در هر روز به 9 میلی‌گرم آهن نیاز دارد که در هر 100 گرم خرما 3 تا 5 میلی‌گرم آهن است: با خوردن چند عدد خرما در روز آهن موردنیاز بدن تامین می‌شود. آهن ترمیم کننده و سازنده گلبول‌های قرمز خون است؛ خوردن خرما درمان کم خونی نیز است.

جوان سازی پوست صورت 

میوه خرما حاوی مقادیر بالایی ویتامین های C و D بوده که چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.همچنین هسته خرما دارای فیتوهورمون هایی است که اثرات ضد پیری قابل توجهی دارند و از چین و چروک پوست جلوگیری می‌کنند.

دیابت و قند خون

 خرما دارای شاخص گلیسمی پایینی بوده و پس از مصرف باعث افزایش قند خون افراد دیابتی نمی شود. روی و منیزیم موجود در خرما برای تنظیم قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو مفید می باشد.ویتامین A موجود در خرما باعث بهبود سلامت چشم ها شده و از نابینایی در افراد دیابتی نیز جلوگیری می کند.