روغن تخم کدو

تخم کدو

تخم کدو گوشتی و سرشار از منیزیم است و برخلاف اندازه کوچکی که دارد  ، دارای گستره خواص بزرگی است . یک چهارم فنجان تخم کدو 15 گرم چربی . یک ششم فنجان از این تخمه 24 درصد مس ، 16 درصد پروتئین ، 46 درصد منیزیم ، 52 درصد منگنز بدن شما را تأمین می کند. پس زمانی که کدو تنبل مصرف می کنید ، تخمه های آن را درور نیندازید. این تخمه ها علاوه بر طعم خوبی که دارند ، بسیار مفید و سودمند هستند و به طور گسترده برای سلامتی و زیبایی پوست و مو نیز استفاده می شود.

 کاهش کلسترول خون 

افزایش سطح کلسترول در خون با علائم خاصی همراه نیست . اگر مقدار آن بیشتر از حد معمول شود با ایجاد پلاک در شریان ها باعث گرفتگی رگ ها و سختی عروق و درنهایت حمله قلبی می شود. روغن تخم کدو کلسترول خون را کاهش می دهد زیرا این روغن ساختار هایی شبیه کلسترول در بدن دارند که به آن استرول های گیاهی (فیتواسترول ها) گفته می‌شود. استرول های گیاهی موجود در این روغن از جذب کلسترول جلوگیری می کند و باعث کاهش سطح کلسترول می شود.

سلامت و زیبایی پوست 

روغن تخم کدو دارای اسید های چرب مفیدی است . این روغن با ایجاد یک لایه سطحی برروی پوست ، آن را نرم و مرطوب نگه می دارد و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. هم چنین چربی‌های سطح پوست را نیز متعادل می‌کند . این روغن دارای آنتی اکسیدان های بی شماری است و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد  و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.علاوه بر این این روغن پوست را پاکسازی و ضد عفونی می کند و از جوش و لک پوست جلوگیری می کند.