روغن نارگیل

افزایش سلامت پوست

خواص روغن نارگیل بسیار زیاد است و بسیاری از افراد از آن برای اهداف آرایشی برای بهبود سلامت و ظاهر پوست خود استفاده می‌کنند: مطالعات نشان می‌دهد که روغن نارگیل می‌تواند رطوبت پوست خشک را افزایش دهد. همچنین از بدن در برابر عوامل خارجی مانند عوامل عفونی، مواد شیمیایی و آلرژن‌ها محافظت می‌کند. استفاده از 6 تا 8 قطره روغن نارگیل روی دست‌ها و گذاشتن آن در طول شب ممکن است راهی موثر برای جلوگیری از خشکی پوست ناشی از استفاده مکرر از ضدعفونی‌کننده‌های مبتنی بر الکل باشد. همچنین ممکن است شدت علائم خفیف تا متوسط ​​درماتیت آتوپیک را کاهش دهد، یک بیماری پوستی مزمن که با التهاب پوست و نقص در عملکرد سد پوست مشخص می شود. همچنین نشان داده شده است که برخی از بیماری های پوستی پیچیده مانند اگزما یا پسوریازیس را کاهش می دهد.

محافظت از مو

روغن نارگیل همچنین می‌تواند از آسیب مو محافظت کند: به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد از آنجایی که روغن نارگیل عمیقاً به تارهای مو نفوذ می‌کند، آنها را انعطاف پذیرتر کرده و قدرت آنها را نیز افزایش می‌دهد تا از شکستن آنها تحت کشش جلوگیری کند. به طور مشابه، مطالعه دیگری نشان داد که روغن نارگیل تارهای مو را تغذیه کرده و شکستگی را کاهش می‌دهد که باعث تقویت بیشتر مو می‌شود.

منبع آنتی اکسیدان

روغن نارگیل منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها است که به خنثی کردن مولکول‌های آسیب‌رسان به نام رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند که این مساله به نوبه خود به دفع چندین بیماری مزمن کمک کرده. برخی از انواع اصلی آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن عبارتند از: توکوفرول‌ها توکوترینول‌ها فیتواسترول‌ها فلاونوئیدها پلی فنول‌ها آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن نارگیل به آن اثرات ضد التهابی و محافظتی بالقوه مغز می‌بخشد. یک مطالعه همچنین نقش احتمالی روغن نارگیل، به ویژه اسید لوریک MCT را در کاهش عوارض ثانویه دیابت نیز نشان می‌دهد.