کش ورزشی تکی بلند قوی تن زیب
کش ورزشی تکی بلند قوی تن زیب
محصولات مشابه
اطلاعات بیشتر
Anik ُSport Accessories Online Store
کش بلند قوی تن زیب
کش ورزشی تکی قوی تنزیب از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای آقایان مناسب است. کش این محصول آبیرنگ بوده که نسبت به رنگ سبز قویتر است و به همین دلیل به آقایان توصیه میشود. این کش برای انجام انواع تمرینهایی که نیاز به کش دارند مناسب بوده و قابلیت کشسانی تا سهبرابر طول عادیاش را دارد.
- دارای دستههای فومی و بندهای پارچهای
- طول: حدود 150 سانتیمتر
- قابلیت کشسانی تا سه برابر طول عادی
- مناسب برای ورزش آقایان
- دارای لوح فشرده آموزشی
.
حرکاتی که می توان با کش تکی بلند قوی تن زیپ انجام داد :
.
تمرینات تقویت عضلات پشت با کش بدنسازی
1- کشش پارو از جلو
2- کشش پارو از کنار با یک دست
3- کشش پارو نشسته روی زمین
4- کشش پارو نشسته روی صندلی
5- باز کردن دست به کنار ( پرواز افقی )
6- پرواز در حالت خمیده
7- پرواز معکوس روی زمین
8- پائین آوردن دست ها از بالا
9- کشش دست و پای مخالف
.
تمرینات تقویت عضلات پا با کش بدنسازی
1- کشش پا
2- اسکات پا
3- لانپ به عقب
4- ابداکشن هیپ
5- باز کردن و کشش جانبی مچ پا
6- بالا آوردن و کشش عمودی مچ پا
.
تمرینات تقویت عضلات سینه با کش بدنسازی
1- پرس ایستاده با یک دست افقی
2- پرس ایستاده با یک دست مایل از پائین به بالا
3- پرس ایستاده با یک دست مایل از بالا به پائین
4- پرواز افقی با یک دست از کنار
5- پرواز مایل با یک دست از پائین به بالا
6- پرواز مایل با یک دست از بالا به پائین
.
تمرینات تقویت عضلات دست با کش بدنسازی
1- کشش جلو بازو با آرنج عمودی
2- کشش جلو بازو با آرنج افقی
3- کشش پشت بازو به بالا
4- کشش پیت بازو به پائین
5- کشش مچ دست در حالت نشسته
6- باز کردن مچ دست در حالت نشسته
.
تمرینات تقویت عضلات شکم با کش بدنسازی
1- دراز و نشست از بالا به پایین
2- دراز و نشست مایل از طرفین
3- کشش مایل روی زانو از بالا به پایین
4- کشش مایل با دست بسته در حالت ایستاده از طرفین
5- کشش مایل با دست باز در حالت ایستاده
6- کشش مایل با دست باز در حالت ایستاده از پایین به بالا
7- کشش کناری با دست بالا
دیدگاه ها (0)
لطفا پیش از ارسال نظر، این موارد را مطالعه کنید:
این محصولات ساخته و پرداخته هنرمندانی است که نظرات شما را میبینند و از آن بهرهمند میشوند؛ پس لازم است محتوای ارسالی شما منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی دوستانه و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد. طبیعتاً نظرات دلگرم کننده شما موجب شکوفایی ذوق هر هنرمند خواهد بود. از ارسال لینک سایتهای دیگر و ارائهی اطلاعات شخصی نظیر شماره تماس، ایمیل و آیدی شبکههای اجتماعی پرهیز کنید. در نظر داشته باشید هدف نهایی از ارائهی نظر دربارهی کالا، ارائهی اطلاعات مشخص و مفید برای راهنمایی سایر کاربران در فرآیند انتخاب و خرید یک محصول است. ما در این قسمت به نظرات و سوالات شما در اسرع وقت پاسخ میدهیم، پس شکیبایی پیشه کنید. سوالات شخصی خود، مبنی بر پیگیری سفارشات یا مشکلات در ثبت خرید را از طریق تماس با فروشگاه مرتفع کنید. هرگونه نقد و نظر در خصوص سایت ربیع، مشکلات دریافت خدمات و درخواست کالا و نیز گزارش تخلفات را از طریق تماس با شمارهی 02591002425 در میان بگذارید و از نوشتن آنها در بخش نظرات خودداری کنید.