پودر شیر بادام

شیر بادام چیست

پودر شیر بادام ماده‌ای است مغذی و کم کالری که از بادام آسیاب شده و آب حاصل می‌شود. در تهیه این ماده غذایی با خشک کردن بادام پوست کنده شده، پودری به دست می‌آید که در آب حل می شود؛ پودر حاصله همان پودر شیر بادام است. پودر شیر بادام کاملا شبیه شیر است با این تفاوت که طعم آجیل دارد، خوشمزه و خوش طعم است.

پودر شیر بادام به دلیل داشتن انواع ویتامین E، پتاسیم،کلسیم، آنتی اکسیدان و فیبر از خواص و ویژگی‌های درمانی مانند محافظت از پوست، سلامت قلب، چشم، سلامتی و درخشان نگه داشتن پوست و مو، کاهش وزن و تناسب اندام برخوردار می‌باشد. خوب است بدانید که پودر شیر بادام به دلیل نداشتن لاکتوز بسیار مناسب است و به عنوان جانشینی برای شیر گاو نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
شیر بادام سرشار از مواد معدنی، مواد مغذی و انواع ویتامین‌ها است که این ویژگی باعث شده که مصرف آن برای زنان باردار توصیه شود؛ مصرف شیر بادام به افزایش رشد جنین، تقویت سیستم داخلی بدن و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند و مانع از پوکی استخوان می‌شود. حتی در دوران شیردهی خانم ها نیز شیر بادام به افزایش شیر در غدد شیری بدن کمک می‌کند ضمن این که به دلیل داشتن مواد غذایی و کلسیم بالا از گرسنگی و ضعف جسمانی نیز ممانعت به عمل می‌آورد.

چه کسانی می توانند شیربادام مصرف کنند

بانوان: خوب است بدانید که شیر بادام علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین E می‌باشد که در دوران بارداری خانم‌ها برای رفع لکه‌های پوستی و آکنه‌ای که در دوران بارداری ایجاد می‌شوند، بسیار موثر و کارآمد است. شیر بادام تقویت کننده بدن است و مصرف آن به زنان خصوصا در دوران بارداری به دلیل داشتن انواع مواد معدنی، مواد مغذی و ویتامین‌ها به شدت توصیه می‌شود.
شیر بادام سرشار از مواد معدنی، مواد مغذی و انواع ویتامین‌ها است که این ویژگی باعث شده که مصرف آن برای زنان باردار توصیه شود؛ مصرف شیر بادام به افزایش رشد جنین، تقویت سیستم داخلی بدن و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند و مانع از پوکی استخوان می‌شود. حتی در دوران شیردهی خانم ها نیز شیر بادام به افزایش شیر در غدد شیری بدن کمک می‌کند ضمن این که به دلیل داشتن مواد غذایی و کلسیم بالا از گرسنگی و ضعف جسمانی نیز ممانعت به عمل می‌آورد.

مردان: شیر بادام به دلیل داشتن خاصیت تقویت‌ کننده بدن در درمان ضعف قوای جنسی در مردان بسیار مفید و موثر است. علاوه بر آن بادام به افزایش باروری در مردان کمک شایانی می‌کند. به مردانی که دچار ضعف قوای جنسی هستند، توصیه می‌شود که حتما در برنامه غذایی روزانه خود از شیر بادام استفاده نمایند.

زنان شیرده: اگر قصد دارید شیر بادام تهیه کنید، می‌توانید در ابتدا بادام‌ها را در یک ظرف آب حدود 8 تا 12 ساعت خیس کنید تا بتوانید به راحتی پوست قهوه‌ای بادام‌ها را جدا کنید. در یک مخلوط کن 14 مغز بادام پوست گرفته شده را + یک قاشق عسل یا نبات حل شده + یک قاشق گلاب ترکیب کرده و سپس نوش جان کنید تعداد بادام ها می تواند 14 یا 21 عدد باشد.

شیر بادام به دلیل داشتن مواد مغذی برای افراد در همه سنین خصوصا برای زنان شیرده بسیار مفید است؛ ضمن این که طعم خوبی دارد و به تقویت بدن کمک می‌نماید.