یک نوشیدنی بسیار عالی برای همه فصل ها

نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برایتان به دنبال دارد

خواص آبلیمو و عسل 

می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می‌کند کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت.

به گوارش کمک می کند

مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده سوزش معده و یبوست برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می‌توانند زندگی روزمره شان را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسانتر می‌کند سموم بدن را تخلیه می‌کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. 

سلامت قلبتان را افزایش می‌دهد

بیماری‌های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می‌کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می‌شود اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری‌های خطرناک را کاهش دهد، آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند مشاهده شده پتاسیم فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است کاهش می‌دهد همچنین خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهاب این نوشیدنی از قلب در برابر التهاب‌های عضلانی و دیگر فشارها محافظت می کند. 

به کاهش وزن کمک می‌کند

رهایی از اضافه وزن سخت است اگر دنبال روش‌های طبیعی کاهش وزن هستید، این نوشیدنی می‌تواند برایتان بهترین گزینه باشد، آب و فیبر موجود در ليمو اشتهای شما را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند بدون احساس گرسنگی، از حجم  غذای مصرفی‌تان بکاهید همچنین اسیدسیتریک موجود در ليمو در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می‌کند و بازدهی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می‌دهد
احتمال وقوع بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
در سالهای اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته‌ی بدن و رشد بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های ، قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و حتی بعضی آزمایش‌های بسیاری انجام شده است، لیمو PH بدن را افزایش می‌دهد و محیط آن را قلیایی می‌کند لیمو با وجود اسیدی بودنش حاوی مواد معدنی فراوانی است که اسیدیته ی بدن را خنثی می‌کنند 

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

کمبود خواب استرس و رژیم غذایی بد سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع سرماخوردگی و آنفولانزا خودش را نشان می دهد. 
خبر خوب این است که با نوشیدن آبلیمو و عسل می توانید آسیب های وارده را ترمیم کنید ویتامین C لیمو و مواد معدنی عسل سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده و مبارزه با باکتری‌ها ویروس‌ها و دیگر میکروب‌هایی را که موجب بیماری می‌شوند آسان تر می‌کند همچنین عسل شامل ضدمیکروب‌های طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می‌کند 
احتمال بروز عفونت‌های ادرار را کاهش می‌دهد، عفونت ادرار دردناک است و در صورت پیشرفت می‌تواند بسیار خطرناک باشد. به خصوص برای زنان عفونت ادرار می‌تواند مزمن شود، برای رهایی از این عفونت لازم است آنتی بیوتیک‌های فراوان مصرف شود. مصرف منظم آبلیمو و عسل برای این مشکل یک راه حل طبیعی است، عسل حاوی ضد باکتری های طبیعی است و ابلیمو با افزایش اسیدیته‌ی ادرار امکان رشد باکتری‌ها را در محیط ادرار کاهش می‌دهد.

بدن را سم زدایی می‌کند

هوایی که در آن نفس می‌کشیم نوشیدنی‌هایی که می نوشیم و غذاهایی که میخوریم ما را در معرض مواد شیمیایی و سموم گوناگونی قرار می‌دهند. گرچه بدنمان طبعا از ما در برابر این تهدیدها محافظت می‌کند، بد نیست ما راهکارهای طبیعی این حفاظ را تقویت کنیم. آبلیمو و عسل در این راه به ما کمک می‌کند لیمو عملکرد سم زدایی کبد را افزایش می‌دهد؛ عسل نیز، همانطور که گفته شد یک ضدمیکروب و ضدعفونی کننده ی طبیعی است. 

چگونه در منزل آبلیمو و عسل تهیه کنیم

یکی از بهترین ویژگی‌های آبلیمو و عسل این است که راحت درست می‌شود. کافی است نصف لیمو را آب گرفته و همراه با یک قاشق چایی خوری عسل، به یک لیوان آب گرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید.

برگرفته از کتاب نیم نگاهی به طب اسلامی سنتی نوشته عبدالعلی حسین پور