رازهای پرده‌های پنهان در قاعدگی

قاعدگی های سخت 

اگر دچار قاعدگی های سخت هستید، هر بار ۲۰ گرم رازیانه را در یک لیتر آب جوش دم کنید و آب صاف کرده آن را با هر وعده غذای روزانه یک فنجان بنوشید. 

• هر روز ۱۰۰ گرم تخم جعفری را در یک لیتر آب بجوشانید، بعد آب صاف کرده آن را به مرور بنوشید.
• ۳۰ گرم گل خشک گزنه سفید را در یک لیتر آب بجوشانید و آب صاف کرده آن را در طول روز به مرور بنوشید.
• صبح، ظهر و شب بعد از هر غذا هر مرتبه یک قاشق غذاخوری تخم هویج و یک قاشق غذاخوری گل بومادران را بجوشانید و آب صاف کرده آن را پس از سرد شدن با نصف استکان نوشابه کومبوچا مخلوط کنید و بنوشید.

قاعدگی دردناک 

این قاعدگی با درد شدید همراه است. اگرچه ممکن است بیشتر قاعدگی های دردناک نتیجه انقباض رحم حاصل شود ولی احتمال می‌رود علت اصلی درد، انقباضات دردناک و غیر ارادی ماهیچه های صاف سرخ رگهای دیواره رحم باشد. در هر حال قاعدگی دردناک یکی از رویدادهای معمولی زنان است که اغلب بین دختران نوجوان و زنان ۲۰ تا ۲۸ ساله دیده می‌شود. مداوای این درد معمولاً تجویز آسپرین است. ولی بیشتر اوقات داروهای مسکن هم سودمند نیستند. این درد عموماً در وسط شکم در بخش پایین حس می‌شود و برخی اوقات همراه با درد در بخش پایین کمر و حتی گاهی در پاهاست در شرایط شدیدتر دردهای قاعدگی ممکن است با استفراغ، اسهال، انزجار و سردرد شدید توام باشد. اگر دچار قاعدگی دردناک می‌شوید، سیر بخورید و به نکات زیر توجه کنید. 

• گرما به تسکین درد کمک می‌کند می‌توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید. 
• برای ناراحتیهای خفیف استفاده از یک مسکن ساده کافی است گاهی نیز ممکن است به علت بیماری داروهای دیگر تجویز شود که بستگی به دلایل بیماری دارد. 
• انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم و دراز مدت شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر می‌کند.
•  مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید اما در بعضی از خانمها مصرف چای می‌تواند علائم درد را کاهش دهد. 
• در صورتی که درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روان پزشکی ضروری می‌باشد. اما به عنوان تسکین درد و درمان با گیاهان می‌توانید هر روز آویشن ،شیرازی گز ،علفی، مریم نخودی، مشک ترا مشیع تخم شوید گل گاوزبان گل بومادران مغز ناخنک و کاکنج از هر کدام ۵ گرم مخلوط کرده و بجوشانید بعد آب صاف کرده آن را در سه نوبت بنوشید. 
• بعد از غذا یک قاشق سوپ خوری ریشه رازیانه کوبیده شده را در یک لیوان آب بجوشانید بعد چند دقیقه هم آن را دم کنید آب صاف کرده آن سپس را بنوشید. 
• هر روز گل گاوزبان ،کاکنج هل قراب و بسفایج از هر کدام ۵ گرم بجوشانید و آب آن را بنوشید. هر روز یک مثقال مریم نخودی را با یک مثقال گل بومادران و یک مثقال شوید خشک مخلوط بجوشانید و آب صاف کرده آن را در سه نوبت بنوشید. 
• سورنجان، تخم خرفه سنامکی ،بسبایج انیسون ریشه انجبار پودر شیرین بیان ریشه اریسا اسطوخدوس و ریوند چینی از هر کدام ۱۰ گرم مخلوط و نیم کوب کرده بعد به ۱۰ قسمت مساوی تقسیم کنید و هر صبح و شب هر مرتبه یک قسمت از آن را بجوشانید و آب صاف کرده آن را بنوشید. 
• هر روز تخم کتان تخم شنبلیله و تخم بزرگ از هر کدام ۵ گرم بجوشانید و آب آن را سه مرتبه در روز بنوشد. 
• ترخون ،خشک نعنای خشک، پونه خشک مشک ،ترامشیع گل بابونهٔ شیرازی، گل آقطی،افسنطین ،رازیانه تخم شوید و کلپوره از هر کدام ۱۰ گرم نیم کوب کرده و هفت قسمت کنید و هر قسمت را یک روز بجوشانید و آب صاف کرده آن را بنوشید. 
• هر صبح ناشتا سنبل ،الطيب گل گاوزبان و بسفایج از هر کدام ۵ گرم بجوشانید و آب صاف کرده آن را بنوشید. 
• هر روز گل زرد، گز علفی و زرشک پلویی از هر کدام ۱۰ گرم با ۲۰ گرم زرشک سیاه مخلوط کرده و دم کنید و آب آن را به نوبت صبح و ظهر شب بنوشید. 
• ۱۰ مثقال روغن بادام شیرین را با ۴ مثقال پارافین خوراکی مایع مخلوط کنید و شب هنگام خوابیدن بخورید. 
• گل بابونه ،شیرازی افسنطین، آمله مقشر، آویشن ،شیرازی ،انیسون بادرنجوبه گل بومادران ،رازیانه ،پرسیاوشان ،تاجریزی گل خطمی، تخم ،خطمی ،ریشه ،خطمی درمنه ،ترکی، ریوند چینی ،ناس ،زنیان ،سیاهدانه کنجد سنامکی، پودر شیرین بیان ،شاه تره تخم ،هویج، نخود خام تخم شوید تخم ،شاهی ،کاکنج تخم جارو کلپوره تخم کرفس گل ،محمدی تخم گشنیز، مخلصه مریم ،نخودی مشک ،ترامشیع گل نیلوفر، ناخنک پوست هلیله ،زرد گل ،ریواس، گل هماض و ریشهٔ توت از هر کدام ۱۵ گرم مخلوط و نیم کوب کنید. بعد به ۲۰ قسمت مساوی تقسیم و هر قسمت را یک روز صبح بجوشانید و آب صاف کرده آن را قبل از صبحانه بنوشید بعد تفاله آن را بخیسانید و شب باز هم در همان آب بجوشانید و آبش را بنوشید این دارو را هنگام شروع درد مصرف کنید و چون رگل باز شد دارو را قطع کنید و بقیه را ماههای آینده به همین ترتیب مصرف کنید.
• بادیان ،مخلصه ،بابونه تخم گشنیز زنیان از هر کدام ۱۰ گرم آویشن و تخم شوید از هر کدام ۵ گرم را مخلوط و یک قاشق غذاخوری از آنها را در سه لیوان آب دم کرده بعد کمی بجوشانید،صبح ظهر و شب قبل از غذا یک سوم از آن را میل کنید. 
• بومادران ۲۰ ،گرم زعفران ۰/۱ گرم بابونه ۲۰ گرم و بادرنجبویه ۱۰ .گرم یک قاشق غذاخوری از مخلوط این مواد را که قبلاً کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده هر روزی دو بار هر بار یک فنجان میل شود.
• بابونه ۲۰ ،گرم ،بادرنجبویه برگ سنا رازیانه از کدام ۱۰ گرم یک قاشق غذاخوری از مخلوط بالا را که قبلاً کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته و نیم ساعت آن را دم کنید. سپس آن را صاف کرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل شود. 
• رزماری ۱ ،قسمت کیسه کشیش ۱ ،قسمت پوست بید ۲ قسمت یک قاشق غذاخوری از مخلوط بالا را که قبلاً خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته و نیم ساعت آن را دم کنید سپس آن را صاف کرده روزی ۲ بار هر بار نیمی از آن میل شود. 
• گل بابونه ۲۰ گرم بادرنجبویه ۱۰ گرم یک قاشق غذاخوری از مخلوط این مواد را که قبلاً خرد شده در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت آن را دم کنید سپس آن را صاف کرده روزی دو بار هر بار نصف آن میل شود.
• ۳۰ گرم ساقه های گلدار حشیشه الملوک را که خشک شده در ظرفی ریخته و به اندازه یک لیتر آب خیلی جوش روی آن بریزید. مدت ۱۲ دقیقه آن را دم کنید سپس آن را با عسل شیرین و هر روز قبل از غذا ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید.
• ۳۰ تا ۴۰ گرم میوه های خشک رازک را در یک لیتر آب جوش به مدت ۱۲ دقیقه دم کنید. بعد آب آن را صاف و با عسل شیرین کنید و هر روز قبل از صرف ناهار و شام یک فنجان از آن نوشیده شود.
• عصاره کتب هندی ۱ ،گرم لوپولین ۲۰ گرم آنها را به صورت حب در آورده و هر شب دو تا سه حب از آن میل شود. 
• ۵۰ گرم ساقه های خشک گلدار مرزنجوش یا ۸۰ گرم تازۀ آن را در ظرفی که دارای یک لیتر آب جوش است ریخته و مدت ۳ دقیقه آن را دم کنید سپس آن را صاف و با عسل شیرین کنید و هر روز ۲ تا ۳ فنجان از این دم کرده را در فاصله بین غذاهای اصلی بنوشید. 
• مقدار ۲ تا ۴ گرم از گیاه علف چای را که قبلاً کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت آن را دم کنید. سپس آن را صاف کرده روزی سه بار هربار یک سوم از آن میل شود.
• ۱۰ گرم پوست ساقه و ریشه بداغ جنگلی را در یک لیتر آب دم کرده و بعد ۳ گرم زعفران را در آن مخلوط و هر روز ۲ تا ۳ فنجان از آن در سه نوبت نوشیده شود. 
• مقدار ۲۰ تا ۴۰ گرم ریشه خشک شده سرشاخه جوان و تازه گیاه سنبل خطایی را در یک لیتر آب جوش دم کرده و روزانه یک فنجان از آن را میل کنید. 
• مقدار خیلی کمی از گیاه توت روباهی را با آب یا چای مخلوط کرده و روزانه ۳ تا ۵ بار میل کنید. مقدار ۱۲ قطره از تنتور گیاه شقایق نعمانی را در شربت مخلوط و سه بار در روز میل شود.
• روزی یک بار یک قاشق چای خوری از پودر گیاه گل مغربی را در یک استکان آب جوش دم کرده و تناول کنید یا تنتور این گیاه به مقدار ۵ تا ۴۰ قطره هر روز میل شود. 
• یک قاشق غذاخوری میوه پیرو را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت ۱۰ دقیقه دم شود و روزی سه بار یک سوم از آن میل شود. 
• مقداری برگ براهما ماندوکی را در نیم لیتر آب جوشانده و از این محلول روزی سه بار به مقدار کم تناول شود. 
• نوشیدن روزانه یک لیوان کوچک از آب چغندر خام بخور گیاه مقل ازرق در زیر رحم نوشیدن شربت سنبل الطیب روزانه سه وعده و خوردن ۳ تا ۴ عدد پیاز همراه با غذا مفید است. 
• 5 گرم شنبلیله را که قبلاً کوبیده شده، در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت آن را کنید. آن را صاف کرده روزی سه بار هر سپس بار یک فنجان میل شود.
• یک قاشق چای خوری از پودر زیره سیاه را با کمی عسل مخلوط و هر روز صبح، ظهر و شب تناول کنید. 
• ۲ تا ۴ گرم بومادران را که قبلاً کوبیده شده، در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت آن را دم کنید سپس آن را صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل شود.
• هر روز ۵ گرم از گیاه مریم گلی را در یک استکان آب جوش دم کرده و صبح، ظهر و شب هر دفعه با کمی شکر میل کنید و چند روز متوالی آن را ادامه دهید.
• دو قاشق غذاخوری پوست درخت بید را در دو س استکان آب جوشانده و صبح، ظهر و شب آب صاف کرده آن را با کمی شکر میل کنید. 
• چند عدد سیر همرا همراه با غذا میل کنید. 
• ۴۰ گرم برگ، ریشه و دانه رازیانه را در یک لیتر آب جوشانده و بعد از غذا یک استکان از آن را روزانه مصرف کنید.
• یک قاشق غذاخوری بزرگ از برگ و ریشه گیاه جعفری را که خشک شده باشد در یک فنجان آب جوش دم کرده و روزانه ۱ تا ۲ فنجان از آن آشامیده شود. 
• مقدار ۳ گرم از دانه های شوید را در یک فنجان آب ریخته بجوشانید و هر روز یک تا دو فنجان از آن را بخورید. 
• حدود ۳۰ گرم از گیاه خشک شده بادرنجبویه را در یک لیتر آب دم کرده و روزانه ۲ تا ۴ فنجان از آن به مرور تناول شود. 
• جوشانده ۱۰۰ گرم برگ گیاه خشک زلف پیر رسمی را در یک لیتر آب روزی چند مرتبه و هر بار یک قاشق تناول شود. 
• ریشه گیاه گل صد تومانی سفید به صورت جوشانده در نصف فنجان آب، روزی سه مرتبه و یا مقدار نصف فنجان از جوشانده ریشه مریم گلی روزی ۳ بار برای درمان این بیماری توصیه می‌شود. 
• تنتور ریزوم آنجلیکا به میزان نصف قاشق چای خوری به همراه آب بیش از ۴ مرتبه در روز توصیه می‌شود. 
• مقدار ۲۰ گرم گل رنگ را در یک لیتر آب جوشانده و یا در آب نیمه گرم خیسانده میل شود. مقدار ۴۰ تا ۵۰ قطره از تنتور بلسان الماء را ۲ بار در روز چند روز قبل از عادت ماهیانه و دو تا سه روز بعد از آن مصرف کنید.
•  خوردن آب کرفس همراه با آب مرزه توصیه می‌شود. 
• مقدار دو قاشق مرباخوری برگ بابونه کبیر را در یک لیوان آب جوش بجوشانید بعد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید و مرتبه در روز تناول شود. مقدار ۴ گرم هلیله کابلی را در سه فنجان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت آن را دم کنید، سپس آن را صاف روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید. 
• جوشانده ۵۰ گرم گیاه گایاکول در یک لیتر آب به مقدار یک تا دو مرتبه در روز هر بار یک فنجان توصیه می‌شود. 
• مقدار ۳۰ گرم کیسه کشیش و برنجاسف بطور مخلوط در یک لیتر آب به صورت جوشانده به مقدار یک فنجان صبح ناشتا نیم ساعت قبل از غذا توصیه می‌شود. 
• شیره تازه گیاه زلف پیر به مقدار یک قاشق غذاخوری ۲ تا ۳ مرتبه در روز تجویز می‌شود.
• مصرف دم کرده آویشن همراه با بادرنجبویه در درمان دردهای قاعدگی حاد بسیار مؤثر است.
• هر روز ۲ گرم از میوه برگ بو را در یک فنجان آب جوش دم و میل کنید.
• یک فنجان دم کرده سنبل الطیب قبل از صبحانه ناهار و شام قاعدگیهای دردناک را درمان می‌کند.
• جوشانده برگ تمشک به مقدار ۴۰ تا ۵۰ گرم در یک لیتر آب و به میزان سه فنجان در روز توصیه می‌شود. 
• دم کرده برگ یا تخم جعفری به مقدار ۳۰ تا ۶۰ گرم در یک لیتر آب و مصرف آن در سه نوبت روز مفید است. 

گیاهان زیر تسکین دهنده دردهای قاعدگی است

• گل نیلوفر آبی ،کاهو، بومادران یاس، پوست بید گل ،بابونه تخم ،منداب دانه رازیانه جعفری گل ،طاووسی ،چغندر ،شاهی تخم کتان صعتر آویشن بداغ ،جنگلی ریشه ،زدوار مشط راعی گرد ،لوئی گیاه ،حساس برنگ کابلی و اسانس پاچولی همگی تسکین دهنده درد ماهانه هستند. ضمناً ویتامین های گروه B به خصوص B و نیاسین روی پروستاگلاندینها اثر می‌گذارند و باعث شل شدن عضلات رحم می‌شوند در نتیجه دردهای قاعدگی را کنترل می‌کنند همچنین کلسیم و منگنز دو ماده غذایی مهم هستند که در دردهای ناشی از قاعدگی بسیار موثرند، به طوری که وقتی این دو ماده در رژیم غذایی افراد کم باشند موجب ناراحت کننده ترین دوره های قاعدگی می شوند. 
• گل بومادران رازیانه تخم شوید، شوید خشک، گل گاو زبان زنیان و انیسون را مخلوط کرده و هر روز صبح و شب هر بار یک قاشق غذا خوری از آنها را در یک و نیم لیوان آب سرد ریخته بجوشانید تا آب آن به نصف برسد. بعد صاف کنید کمی شکر در آن حل کرده و پس از سرد شدن و یک استکان نوشابه کومبوچا با آب آن مخلوط کنید و بنوشید. 

قاعدگی دردناک چه وقت شروع و چه مدتی طول می‌کشد؟

 این ناراحتی در طول دوره ماهانه پیش از آن و یا هنگام قاعدگی می‌تواند آغاز شود. حتی ممکن دو روز پس از قاعدگی هم ادامه یابد در هر حال درد شدید به ندرت از ۴ تا ۱۲ ساعت تجاوز است کند. برخی اوقات این درد به حدی شدید است که تنها پزشک می‌تواند آن را از درد شکم تمیز دهد. اگر دختران جوان در نیمه شب با درد شدید پس همراه با استفراغ روبه رو شدند با اینکه احتمال قاعدگی دردناک وجود دارد او را به پزشک زنان برسانید.

چه عاملی سبب قاعدگی دردناک می‌شود؟

تاکنون علت حقیقی آن معلوم نیست ولی عاملی که به طور یقین در آن نقش دارد تخمک گذاری است. بدون تخمک گذاری و ضخیم شدن آندومتریوم ،ترشحی این درد به ندرت در زنان جوان دیده می‌شود. شواهد اخیر حاکی از این است که لایه اندازی آندومتریوم می‌تواند انقباضات رحم را طولانی تر و شدید کند به همین علت برخی زنان که درد قاعدگی را به نسبت شدیدتری تجربه می‌کنند شاید در طول درد حس کنند که از رحم شان چیزی خارج می‌شود. انقباضات ممتد ماهیچه های رحم ممکن است از دفع خون قاعدگی جلوگیری کرده و در نتیجه در اثر باقی ماندن خون در داخل ،رحم درد شدیدتر شود. 

چرا در زنان مسن قاعدگی ها دردناک است؟

قاعدگی های دردناک پس از سالها همراه با آرامش به ویژه در زنان ۲۵ ساله به بالا، معمولاً نتیجه قاعدگیهای دردناک ثانویه است که در اثر دشواریهای خاص لگن یا آندومتروز حاصل می‌شود. 

ورزش چه رابطه ای با درد قاعدگی دارد؟

به کمک ورزش می‌توان از درد قاعدگی کم کرد آمار نشان می‌دهد که ۷۰٪ از دختران نوجوانی که از دردهای قاعدگی رنج می‌برند پس از ورزش منظم به نتیجه مطلوب می‌رسند. اگر ورزش برای ناراحتی شما مؤثر باشد، نتیجه آن را حداقل ۳ تا ۴ ماه حس ادامه می‌دهید در این صورت ورزش را ادامه می‌دهید.

چه عواملی زمان شروع قاعدگی را عقب می‌اندازد؟ 

تغذیه یکی از مهمترین عوامل مؤثر در رشد طبیعی بدن است. دخترانی که در طول جنگ دوم جهانی در اروپا دچار سوءتغذیه مزمن شدند، دچار مشکلات عقب افتادگی های جنسی محسوسی نیز شدند روحی، اختلالات عصبی و بیماریهای مزمن متعدد همه در به تأخیر انداختن قاعدگی مؤثر هستند. 

در هر قاعدگی چه مقدار خون از بدن دفع می‌شود؟

بیشتر زنان در هر قاعدگی ۵۰ تا ۱۷۵ سانتیمتر مکعب خون از دست می‌دهند برخی دیگر ممکن است نصف فنجان چای خوری خونریزی داشته باشند. اگر مقدار خونی که در هر قاعدگی از زن است جاری می‌شود بیش از یک فنجان ،باشد بهتر با پزشک مشورت شود. افزایش مقدار خون دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. خوراکی هایی که از خونریزی زیاد قاعدگی جلوگیری می‌کنند عبارتند از مقل ازرق خون ،سیاوش گوجه ،فرنگی توت فرنگی شبدر گشنیز کال تازه تخم گشنیز اسفناج خرمای سبز و برنج ،لوبیا آرد ،سیب زمینی، انگور زرد و رسیده کاچی ،ارزن ،لیمو آب جوشانده بسفایج یا کوبیده و آب جوشانده ریشه انجبار یا کوبیده آن آب جوشانده ابهل یا کوبیده ،آن آب جوشانده برگ ،بلوط آب جوشانده ،گزنه آب جوشانده گلنار فارسی مصرف این خوراکیها هنگام خونریزی شدید و طولانی مدت باید صورت گیرد.

• همچنین می‌توانید تباشیر صدفی ۱۰ گرم پادزهر معدنی و خون سیاوش از هر کدام ۵ گرم همه را نرم بسایید بعد هم وزن همه آنها شکر ساییده شده اضافه کنید، سپس صبح، ظهر و شب یک قاشق چای خوری از آن را کفلمه کنید و یا آنها را با آرد ارزن و شیره انگور بپزید و بخورید.
• یک قاشق مرباخوری اسپرزه و قدری نبات را در یک استکان آب جوش ریخته بخورید و روزی سه بار، به نوبت تکرار کنید.
• مدت هفت روز صبحها ۲ مثقال شنبلیله را دم کنید و آب آن را ناشتا بنوشید. 
• تخم شوید دهان ،بسته دهان باز مورد و مغز قرص کمر را به میزان مساوی نرم بسایید سپس زرده تخم مرغ خام مخلوط و بر کمر ببندید.
• تخم هویج تخم ،شوید تخم جعفری و تخم شنبلیله را بو داده و نرم بسایید. هموزن تمام آنها نبات زرد کوبیده شده را با آن مخلوط کرده قائوت کنید و روزی سه قاشق غذاخوری بخورید.
• جفت پوست انار شیرین و مازو از هرکدام یک مثقال را نرم بسایید و روی غذاهای روزانه بپاشید و بخورید. 
• چهار مثقال جنطایانای رومی را نرم بسایید و یا هفت شب در هشت مثقال حنا خمیر کرده و گودال کف پا بگذارد. 
• سیب زمینی را در روغن زیتون برشته کنید و ۳ روز، روزی ۳ بار اضافه بر غذا بخورید.
• مغز ارزن را بکوبید و با آرد گندم، روغن و شیره، کاچی بپزید و مدت سه روز به جای ناهار بخورید.
• گلنار ،فارسی گل ارمنی و صمغ عربی از هر کدام ۱ مثقال را نرم کرده و با کمی روغن زیتون خمیر کنید و ۶ عدد شیاف بسازید و هر شب یکی از آنها را از جلو به خود بگیرید. 
• ۳۰ گرم برگ و ساقه گزنه را در نیم لیتر آب سرد ده دقیقه بجوشانید و بعد مدت ۱۰ دقیقه آن را دم کنید و روزانه ۳ تا ۴ فنجان از آب آن را بنوشید. 
• رب سیب یا رب به را هفت روز صبح، روزی ۷ تا ۱۰ مثقال با نان بخورید. 
• تخم گلابی جنگلی را بکوبید و شیره آن را گرفته و میل فرمایید. 
• گلنار ،فارسی پوست ،انار گل محمدی، مورد و مازو را پخته و با آب صاف کرده آن خود را بشویید. 
• گل ارمنی، اقاقیا، مازو، خون سیاوش و شادنج را بکوبید بعد با آب جوشانده شده بارهنگ مخلوط کرده و با آب صاف کرده آن خود را بشویید.
• گل ارمنی و صمغ عربی را نرم کوبیده و در شربت سیب مخلوط کرده بخورید.
• آرد ،ارزن ارد ،جو آرد ،گندم مصطکی رومی و ریشه مرجان کوبیده را به صورت حلوا بپزید و بخورید. 

چرا خون قاعدگی لخته نمی‌شود؟ 

برای این که خون یکبار در داخل رحم لخته شده و خون بیش از یکبار لخته نمی‌شود. پیش از این که خون لخته شده بتواند از دهانه رحم به داخل مهبل وارد شود، آنزیمهای ویژه ای در ،رحم خون لخته شده را تجزیه کرده و آن را دوباره به حالت مایع برمی‌گردانند و بدین طریق از بدن خارج می‌شود. 

چرا برخی اوقات خون قاعدگی به حالت لخته است؟ 

دلیل این موضوع هنوز روشن نشده است پژوهش های کلینیکی و آزمایشگاهی فراوانی برای یافتن پاسخ آن صورت می‌گیرد ولی یکی از دلایل آن ممکن است شدت خونریزی باشد، هر اندازه مقدار خون جاری شده بیشتر باشد احتمال دفع لخته از بدن هم بیشتر است چون خون با سرعت و بدون اینکه فرصت لخته شدن در رحم را بیابد به داخل مهبل ریخته و در آنجا لخته می‌شود به بیان ،دیگر این خون در داخل رحم به اندازه کافی نمی‌ماند تا به مایع تبدیل شود. ،بنابراین دیدن لخته در خون قاعدگی، الزاماً یک حالت غیر طبیعی نیست برخی از زنان ممکن است دفع یک جریان خون توام با لخته را به طور ناگهانی احساس کنند برخی دیگر ممکن است این احساس را در پی تغییر وضعیت، تجربه کنند هنگامی که برای استراحت دراز می‌کشید و پس از مدتی به طور ناگهانی بلند شده و سرپا می‌ایستید دفع لخته ساده تر انجام می‌شود زیرا هنگام دراز کشیدن خونی که در اثر شدت جریان فرصت لخته شدن در رحم را ندارد، به داخل مبهل می‌ریزد و در آنجا لخته می‌شود لخته هنگام ایستادن از مبهل خارج می‌شود.

چه چیزهایی خون قاعدگی را تشکیل می‌دهند؟

خون قاعدگی مخلوطی از خون سلولهای و تحلیل یافته مخاط است خونی که ترشح می‌شود به استثنای مقدار کمی لخته تقریباً همه آن سرم است. سلول های تحلیل ،یافته قطعه های پوشش آندومتریوم بوده و مخاط نیز از غدد دهانه رحم به آن افزوده می‌شود. 

بوی ویژه خون قاعدگی در اثر چیست؟

اگر خون قاعدگی را پیش از آنکه وارد مهبل شود به طور مستقیم از رحم جمع آوری کنیم خواهیم دید که این خون هیچ بویی ندارد. بوی ویژه خون قاعدگی نتیجه فعل و انفعالات باکتریهای طبیعی مهبل بر اجزاء خون است لازم به تذکر است که حتی در صورت رعایت نظافت و حفظ ،بهداشت این بو به طور کامل از بین نمی‌رود ولی می‌توان آن را به حداقل رسانید. 

تأثیر لاغری بر قاعدگی؟ 

رژیم لاغری شدید می‌تواند قاعدگی را کاملاً متوقف سازد. در چنین شرایطی پیش از رسیدن به سر هدف نهایی کاهش سریع وزن یا تغذیه ناقص و غلط می‌تواند مراکز هیپوفیز و هیپوتالاموس را مهار کرده و متوقف شدن قاعدگی را سبب شود. حتی پس از ترک رژیم لاغری و شروع تغذیه ،معمولی ماهها وقت لازم است تا تعادل هورمونی و قاعدگی منظم صورت گیرد کاهش وزن به آرامی و به مقدار ۳ تا ۵ کیلو مسأله ای نخواهد بود.

آیا چاقی برای قاعدگیهای منظم یک خطر به شمار می‌رود؟

 در برخی زنان نبودن تخمک گذاری و خونریزی های را نامنظم در ارتباط با چربیهای مازاد بدن است زیرا در این چربیها همواره مقدار کمی استروژن اندوخته می‌شود هر اندازه میزان چربی بیشتر شود به همان نسبت مقدار بیشتری استروژن از جریان خون خارج و در آن اندوخته می‌شود. از سوی دیگر برای تغذیه بافت چربی مازاد حجم بیشتری از پلاسمای خون لازم است. هنگامی که حجم پلاسمای خون افزایش یابد، غلظت استروژن جاری در خون هم رقیق تر می‌شود به بیان دیگر مقدار استروژن جاری در خون کاهش می‌یابد و در نتیجه تعادل استروژن لازم برای تخمک گذاری و قاعدگی به هم می‌خورد در برخی زنان از دست دادن وزن مازاد سبب می‌شود که تخمک گذاری و قاعدگی طبیعی مجدداً آغاز شود. زنانی که به بیماری تخمدان چند کیستی» دچار هستند استعداد زیادی برای چاقی دارند. چون در این افراد اختلالات هورمونی به طور فراوانی گسترش یافته است کاهش وزن هم نمیتواند دوره های تخمک گذاری را به حالت طبیعی برگرداند.

برگرفته از کتاب دایرة المعارف گیاه درمانی ایران (مسائل جنسی، زناشویی و ازدواج)نوشته احمد حاجی شریفی، عطار اصفهانی