وزنه شنی دست و پا

وزنه شنی دست و پا نوعی وزنه است که دور مچ پاها بسته می شود و با آن یا پیاده روی می کنند و یا یک سری تمرینات خاص را انجام می دهند . عموما داخل این وزنه ها از شن پر شده است تا پاهای شما اذیت نشوند . این وزنه ها دارای وزن های مختلفی می باشد که متناسب با شرایط بدنی هر فرد ، می تواند وزن مورد نظر را انتخاب کند . نکته جالب آن است که این وزنه ها مختص استفاده برای مچ پاها نیست و شما از وزنه ها برای مچ دستانتان نیز می توانید استفاده کنید . وزنه های معروف به پا شنی ، دارای چسب می باشد که به راحتی بتوانید شما آن را دور پای خود بچسبانید و تمرینات آن را انجام دهید .

وزنه شنی دست و پا با بهبود تعادل ارتباط مستقیم دارد. در حقیقت عضلات کوچک در مچ پا مدام در حال تلاش برای ایجاد تعادل کل بدن می باشند. تقویت این عضلات موجب بهبود عملکرد آن ها و در نتیجه بهبود تعادل کلی بدن می شود. اگر تصمیم گرفتید برای افزایش تعادل بدنتان از این وسیله استفاده کنید، بهترین زمان آن بعد از گرم کردن عضلات می باشد.

استفاده از خرید وزنه شنی دست و پا در تمرینات محدوده حرکتی بدن را افزایش می دهد. وقتی در تمرینات روتین خود با پا وزنه می زنید، استفاده از وزنه پا مقاومت بیشتری به تمرینتان اضافه می کند و باعث افزایش تاثیر تمرینات می شود. بیشتر بانوان از استفاده از این وسیله خوددرای می کنند تا عضلات پاهایشان بیش از اندازه حجیم نشود. اما برای فرم دادن پاها و نتیجه گیری سریع تر، باید عضلات را بیشتر خسته کرد و وزنه پا باعث می شود عضلات بیشتر خسته شوند.

فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی ربیع دارای تنوع بالایی از انواع وزنه شنی دست و پا میباشد که شما میتوانید با بررسی و انتخاب ، به خریدی مطمئن و متناسب با نیازتان بپردازید وا کالای خود را در کمترین زمان ممکن درب منز تحویل بگیرید.