جوراب ورزشی مردانه مدل JS-103

جوراب مناسب از تاول، ساییدگی و مشکلات پوستی و حتی عفونت پیشگیری می‌کند.
جوراب ورزشی
انتخاب درست کفش ورزشی باعث محافظت از پا در برابر آسیب ها می شود و از بو گرفتن پاها جلوگیری می کند. اما تقریبا اکثر افراد اهمیت خرید یک جفت جوراب ورزشی خوب را نادیده می گیرند. داشتن یک جفت جوراب ورزشی مناسب برای اطمینان از داشتن عملکرد خوب در طول تمرین کردن و فعالیت های ورزشی امری مهم و ضروری است. هدف استفاده از جوراب ورزشی، لایه گذاری اضافی برای پا، محافظت کردن از پا در برابر تاول زدن و پیشگیری از بو گرفتن پا است. هر جورابی مناسب برای همۀ نوع فعالیت ورزشی نیست. جوراب های ویژه ای برای دوچرخه سواری، دویدن یا کوهنوردی وجود دارد. انجام هرگونه فعالیت ورزشی می تواند باعث ایجاد فشار روی پا شود. لازم است که قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، یک جفت جوراب مناسب تهیه کنید. هنگام خرید جوراب، باید به چندین نکته مهم توجه داشته باشید؛ اما حائز اهمیت ترین نکته، به کار گیری از مواد مناسب در تولید جوراب و نوع ورزشی است که می خواهید انجام دهید است.
مواد مورد استفاده در جوراب های ورزشی
مواد استفاده شده در تولید جوراب، از جمله مهمترین عواملی است که قبل از خریدن آن باید در نظر بگیرید. خاصیت فیتیله نوعی قابلیت در مواد است که عرق را جذب نموده و  از پوست دور می‌کند. مواد دارای این خاصیت قادر به جذب و تبخیر سریع عرق از پا هستند. داشتن این قابلیت به علت خشک و بی بو نگه داشتن پا و جلوگیری از تاول زدن پاها ضروری است. الیاف های نخ، اکریلیک و پلی استر موادی هستند که از قدرت فیتیله ای بالایی برخوردارند.
پنبه
جوراب هایی که از صد درصد پنبه درست شده اند، بسیار راحت اند. ولی مشکل آنها این است که رطوبت را به خود جذب کرده و در خود حفظ می کنند، یعنی به سادگی خشک نمی شوند. فعالیت هایی مانند پیاده روی و دویدن با جوراب خیس، باعث حس ناراحت کننده در فرد می شود و همچنین ممکن است باعث ایجاد تاول شود. نکته منفی دیگر در جوراب های پنبه ای این است که در هنگام حرکت در پاها سایش ایجاد می‌کنند؛ در نتیجه این جوراب ها سریعا فرسوده می‌شوند. به خصوص زمانی‌که برای فعالیت های شدید فیزیکی استفاده شوند. جوراب های ورزشی که از پنبه تولید می‌شوند، معمولاً پنبۀ خالص نیستند و مواد دیگری در آنها ترکیب می‌شود. معمولا این جوراب ها از ترکیب 60 درصد پنبه و بقیه آن الیاف مصنوعی است. این جوراب ها به این علت برای فعالیت های ورزشی مناسبند که بسیار راحت هستند و قدرت فیتیله ای بالایی دارند و در مقایسه با جوراب های پنبه خالص از دوام بیشتری برخوردارند. جوراب های مخلوط پنبه برای فعالیت های کوتاه مدت و ورزش هایی با شدت کمتر مناسب هستند.
پشم
این نوع جوراب ها به علت نوع بافت آن، از لایه گذاری مناسبی برخوردارند. جوراب های پشمی بادوام تر از جوراب های پنبه ای هستند و شکل ظاهری خود را به خوبی حفظ می‌کنند؛ به این معنا که آن ها در طول فعالیت های ورزش شدید، دیرتر فرسوده می‌شوند. جوراب های پشمی از قدرت فیتیله ای بالایی هم برخوردارند. به طوری‌که قادرند بیش از از وزن خود عرق جذب کنند ولی خشک بمانند. بهتر است این جوراب ها با دست شسته شوند. شست‌وشو با ماشین لباس‌شویی می تواند به آن ها آسیب بزند و آنها را زودتر از عمرشان فرسوده کند.
آکریلیک
جوراب های ورزشی آکریلیک، جوراب هایی هستند که به فراوانی در بازار موجودند. این نوع جوراب ها در مقایسه با جوراب های پنبه ای قدرت فیتیله ای بالا و توان جذب سریع عرق و دور کردن آن از پا را دارند و پاها راخشک نگه می‌دارند. الیاف آکریلیک، نوعی  الیاف مصنوعی است که سبک، با دوام و لطیف است. اکریلیک با الیاف دیگری مثل پنبه ترکیب می شوند و برای تولید جوراب های ورزشی با توانایی فیتیله ای بهتر و دوام بالاتر کاربرد دارند.
نایلون
نایلون، یک نوع پلیمر سنتزی است که  با دوام و همه کاره است. الیاف نایلون به خوبی می تواند شکل خود را حفظ کند و برای مدت زمان زیادی قابل استفاده هستند. اما مشکلی که این جنس دارد این است که نایلون نمی تواند به خوبی رطوبت را از پوست دور کند. جوراب های نایلونی به هیچ عنوان گزینه مناسبی برای ورزش نیستند. ولی در ترکیب شدن با دیگر الیاف ها قدرت و خاصیت ارتجاعی بالایی را فراهم می‌کنند.
لایکرا
لایکرا هم نوعی مواد سنتزی است. ویژگی اصلی آن کشش و قابلیت ارتجاعی آن ها است. جوراب های ورزشی لایکرا بسیار سبک و راحت هستند. اغلب از ترکیب این الیاف با مواد دیگر ساخته می‌شوند. خاصیت ارتجاعی لایکرا مکمل قدرت جذب فیتیله ای، دیگر مواد مانند پشم می‌شود.
انتخاب سایز مناسب برای جوراب‌های ورزشی
عموم مردم معتقدند که سایز جوراب یک مقیاس جهانی دارد. در همه جای دنیا یکسان است. اما این تفکر همیشه درست نیست. سایز در جوراب‌های ورزشی با کیفیت بالا مانند آنچه برای ورزشکاران طراحی می شود مهم هستند. چگونگی تناسب جوراب با پا، تناسب کفش با پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند مانع و یا افزایش دهندۀ عملکرد ورزشکار باشد.
انتخاب سایز مناسب جوراب‌های ورزشی برای تقویت عملکردتان هنگام فعالیت های ورزشی و رقابتی حائز اهمیت است.
جوراب ها باعث تعیین سطح راحتی ورزشکار می‌شود. انتخاب جوراب با سایز مناسب هنگام فعالیت ورزشی، از تاول زدن، ساییده شدن و اصطکاک و حساسیت های پوستی در اثر رطوبت ، پیشگیری می‌کند.
انواع جوراب ورزشی
نوع جوراب ورزشی بستگی کامل به نوع ورزشی دارد که جوراب برای آن خریداری می‌شود. استفاده از جوراب فراتر از گرم نگه داشتن پا و شیک بودن است، هدف های مختلف دیگری هم وجود دارد که در هریک از فعالیت های فیزیکی مشخص متفاوت است. در این بخش انواع جوراب های ورزشی که در برخی ورزش ها استفاده می شود توضیح داده می شود.
جوراب بسکتبال
بازیکنان جورابی را انتخاب می‌کنند که متناسب با رنگ لباسشان باشد. اگرچه برخی برای منحصر به فرد بودن تمایل به پوشیدن جوراب هایی با رنگ تند دارند.
جوراب های بسکتبال می‌توانند ساق کوتاه و یا ساق بلند باشند. جوراب های بسکتبال به گونه ای طراحی شده اند تا محافظ نقاط کلیدی پا باشند، ضربات را جذب کنند و سایش را در زمان حرکت بازیکن به اطراف کاهش دهند. جوراب ها بلند هستند تا هر گونه مالش در اثر کفش بر روی مچ پا را حذف کنند.
 جوراب رانینگ
دو برای اولین بار به عنوان یک بازی رقابتی در طول بازی های المپیک 776 قبل از میلاد ثبت شد. امروزه دویدن یک فعالیت ورزشی رایج برای بزرگسالان و یک فعالیت مدرسه ای برای جوان ترها و کودکان است. برخلاف نظر عامه، دویدن کالری بیشتری نسبت به پیاده روی نمی‌سوزاند. طی یک فاصلۀ یکسان به صورت پیاده روی به مقدار مساوی با دو انرژی سوزانده می‌شود، فقط زمان بیشتری لازم دارد.
انواع مختلفی از جوراب رانینگ وجود دارد و ویژگی های زیادی برای انتخاب ارائه می‌دهند. برخی جوراب ها متناسب با پای چپ و راست تولید می‌شوند بنابراین لایه گذاری و ساپورت متفاوت برای هر پا ارائه می‌کنند. آن ها اغلب در قسمت پنجه برای کاهش سایش درز ندارند، با مواد جاذب رطوبت تولید می‌شوند و دارای مناطق فشرده در اطراف قوس پا برای افزایش حمایت هستند.
 جوراب فوتبال
فوتبال در سطح جهانی بازی می‌شود و پرطرفدارترین ورزش در سرتاسر جهان است. قوانین رسمی در قرن نوزدهم برای یکسان سازی قوانین در تمام کشورها وضع شدند. در بیشتر کشورهای اروپایی این بازی با نام فوتبال (football) به جای ساکر (soccer) شناخته شده است.
جوراب های فوتبال از مواد ضخیم تر برای جذب عرق و نگداشتن ساق پا در مکان خود تولید می‌شوند. بعضی از جوراب ها همراه با محافظ ساق پا تولید می‌شوند، اما زیاد معمول نیست. اکثریت جوراب ها با ویژگی های خاص مانند لایه گذاری و یا مناطق حمایت شده ارائه نمی‌شوند. جوراب های فوتبال از نایلون، اکریلیک یا پارچه های کش بافت تولید می شوند.
 جوراب والیبال
والیبال در نتیجۀ ترکیب تنیس و ورزش هندبال پدید آمده است. در سال 1895 قوانین بازی وضع شدند و بازی mintonette نامیده می‌شد که یکسال بعد والیبال نام گرفت.
جوراب های والیبال ساق کوتاه هستند و از ساپورت به روی زانو استفاده می‌شود. جوراب های والیبال سبک، چسبان و نرم هستند. آن ها برای جذب عرق و کاهش گرما طراحی شده‌اند. از آنجا که والیبال ورزش داخل سالن است، خنک ماندن برای بازیکنان مهم است.
جوراب بیس بال
در میان انواع جوراب ورزشی جوراب‌های بیس بال به دلیل طولشان معروف‌اند. این جوراب‌ها برای مقابله با عرق کردن پا. گرمای تابستان معمولا از جنس پشم و یا پنبه تولید می‌شود. این ترکیب بسیار نرم و لطیف خواهد شد و هم چنین جاذب عرق است.
جوراب فوتبال آمریکایی
استفاده از جوراب در فوتبال را می‌توان به قرن نوزدهم در بریتانیا مربوط دانست. در سال 1919 در مسابقات قهرمانی استفاده شد و در سال 1920 لیگ حرفه ای فوتبال امریکا از آن استفاده کرد. سازمان نام خود را به NFL (لیگ ملی فوتبال ) در سال 1922 تغییر داد و هم اکنون 32 تیم فوتبال حرفه ای وجود دارد.
جوراب فوتبال تا زانو است و رنگ آن با لباس بازیکنان تنظیم می‌شود. جوراب ها چسبان، سبک و با دوام هستند. آن ها با لایه گذاری زیادی در قسمت پاشنه و پنجه، لایه گذاری کف و قابلیت های تهویه ای تولید می‌شوند.
جوراب دوچرخه سواری
اگر فرض کنیم که در حین دوچرخه سواری پاهای شما توسط زمین آسیب نبیند، دوچرخه سواری اغلب باعث ایجاد گرما و فشار زیاد بر روی پاها می‌شود. از آنجایی که کفشهای دوچرخه سواری تنفس کفش‌های دیگر ورزشی را ندارند، باید روی جوراب خود متمرکز شوید تا رطوبت پای خود را برطرف کنید. بسیاری از دوچرخه سواران دوست دارند که جورابهای دو لایه را بپوشند – لایه بیرونی ضخیم است و آب را حفظ می‌کند، در حالی که لایه داخلی نازک است و رطوبت را از خود عبور می‌دهد.
جوراب مخصوص مسابقه اتومبیل‌رانی
یکی از انواع جالب جوراب ورزشی این نوع جوراب است! در مسابقات اتومبیل‌رانی رانندگان شرکت کننده در مسابقه باید جوراب‌های با جنس و مدل یکسان با بقیه استفاده کنند. آنها هم چنین دارای لباس‌های مخصوص یکسان هستند. نومکس Nomex از الیاف مصنوعی شبیه کولار Kevlar است، این ماده در برابر شعله‌های آتش مقاوم است و ماده‌‌ی اصلی تشکیل دهنده لباس‌های مسابقه اتومبیل‌رانی از جمله جوراب است.
علاوه بر این، رانندگان باید از جوراب‌های ساق دارکه کامل ساق پا را پوشش می‌دهند و دارای لبه‌‌ی ژله‌ای از جنس اسپندکس Spandex  یا لای کرا Lycra هستند استفاده کنند تا جوراب هایشان زیر چکمه‌ها به سمت پایین پا لوله نشود.
جوراب ورزشی مخصوص رقص باله
اگر شما به دنبال لباس مناسب برای باله هستید، باید زیرکفش‌های باله‌ای جوراب‌های نیم پوش یا جوراب شلواری‌های (در بخش معرفی انواع جوراب‌های زنانه) نازک بپوشید. اکثر بالرین‌های مدرن پابرهنه می‌رقصند، اما برخی از آنها از جوراب‌های نیم پوش استفاده می‌کنند، که شبیه پوششی در اطراف انگشتانشان است و پاشنه‌‌ی پا و انگشتان را در معرض قرار می‌دهد. این جورابهای نیمه دارای ماده‌ای چسبنده در کف هستند، زیرا جوراب‌های معمولی داخل کفش‌های باله سر می‌خورند.
جوراب‌های شمشیر بازی
جوراب‌های شمشیر بازی بسیار شبیه به جوراب‌های فوتبال هستند. هر دوی آنها ضخیم هستند وبرای محافظت از ساق پا در نظر گرفته شده اند. در ادامه معرفی انواع جوراب ورزشی باید گفت بسیاری از شمشیرباز های آماتوراز جوراب‌های فوتبال استفاده می‌کنند که معمولا ترکیبی از اکریلیک، پلی استر و نایلون می‌باشد. در حالی که جوراب طراحی شده مخصوص شمشیربازی دارای یک لایه پد محافظ جلوی ساق پا است. علاوه بر این، کف و پاشنه جوراب‌های شمشیربازی از لغزش پای شمشیرباز جلوگیری می‌کند. هم چنین شمشیرباز باید به علت سایش آمادگی داشته باشد که جوراب خود را به صورت دوره‌ای تعویض کند.
جوراب ورزشی گلف
در ادامه بررسی انواع جوراب ورزشی باید گفت در گذشته به طور سنتی برای شلوارهای مخصوص گلف جوراب‌های رسمی مردانه و سه ربع پوشیده می‌شدند. اما با ظهور ترکیب‌های مصنوعی و متداول شدن پوشیدن شلوارک برای گلف بازان، به سوال رایج جوراب سفید یا تیره می‌رسیم: اگر شلوارک و کفشتان روشن است، از جوراب‌های رنگ روشن استفاده کنید و اگر تیره هستند، جوراب رنگ تیره را انتخاب کنید.
جوراب هاکی
بزرگ‌ترین چالش بازیکنان هاکی هنگامی که به سراغ پوششی برای پاهایشان می‌روند، محافظت از تاندون‌های بریده شده و مچ پا از تیغه‌های هاکی و میله‌های دیگر بازیکنان است. بسیاری از بازیکنان این مشکل را با پوشیدن جورابهای کووالار ضخیم و مقاوم در برابر بریدگی، حل می‌کنند.
جوراب اسب سواری
چکمه‌های سوارکاری تا مچ پا و یا زانو را میپوشانند و معمولا از چرم طبیعی یا مصنوعی ساخته شده اند. اغلب چکمه‌ها بر روی شلوار پوشیده می‌شوند، بنابراین می‌توانند به خصوص در تابستان بسیار گرم باشند. بهترین گزینه برای انتخاب جوراب ورزشی در این ورزش جورابهای نازک و هیدروفوبیک است که رطوبت و عرق را سریعا از پا دور می‌کند. هنگام تهیه‌‌ی جوراب به ارتفاع چکمه هایتان توجه کنید، تا جوراب‌ها زیر چکمه‌ها را به طور کامل پوشش دهند.
جوراب اسکیت روی یخ
کفش‌های اسکیت روی یخ بسیار تنگ و چسبان انتخاب می‌شوند، از همه جهت پای اسکیت باز تحت فشار قرار دارد. برای مقابله با اصطکاک پوشیدن دو جوراب توصیه می‌شود. بهترین حالت زمانی است که یک جوراب نازک با الیاف مصنوعی و نایلونی را در داخل بپوشید، سپس مخلوط پشم، کتان و آکریلیک را بر روی آن بپوشید.
جوراب سنگ نوردی
برخی سنگ نوردان جوراب می‌پوشند، در حالی که بعضی دیگر ترجیح می‌دهند هیچ جورابی نپوشند. این یک انتخاب شخصی است. این نوع جوراب ورزشی همراه با کفش سنگ نوردی به گونه‌ای طراحی شده است که فوق العاده تنگ است. به طوری که کاربر می‌تواند از نوک انگشتان پای خود در هنگام بالا رفتن استفاده کند. اگر شما نگران بوی پا، تعرق و تاول هستید و یا نمی‌خواهید پای خود را بدون جوراب درون یک کفش سنگ نوردی اجاره‌ای قرار دهید، یک جوراب با الیاف مصنوعی و نازک بپوشید.
جوراب اسکیت بورد
کفش مخصوص اسکیت بورد کلفت است و اطراف پا لایه‌ها و پوشش‌های چندگانه ایجاد می‌کند. بنابراین جوراب ضد رطوبت مناسب نیست، زیرا رطوبت از طریق کفش ضخیم نمی‌تواند تبخیر شود. یک جوراب پنبه‌ای ساده برای یک اسکیت بورد کافی است.
جوراب ورزشی اسنوبرد و اسکی
جوراب برای این ورزش‌های زمستانی باید به کاهش تعرق و عایق کردن پا بدون اضافه کردن گرما به داخل چکمه‌ها کمک کنند. از آنجا که شانس رطوبت تبخیر از طریق چکمه‌های اسکی و اسنوبرد وجود ندارد، بهترین گزینه شما پوشیدن جوراب دو لایه است که رطوبت را از پوست شما دور می‌کند.
جوراب ورزشی وزنه برداری
وزنه برداری به جوراب‌های خاصی نیاز ندارد، تا جایی که جوراب‌ها بتوانند به خوبی عرق را از پا دور کنند و از پا محافظت کنند برای پاها کافی هستند. در ورزش وزنه برداری تعادل و ثبات بسیار مهم هستند. پشتیبانی از جوراب‌های کرو یا سه ربع می‌تواند به حفظ و ثبات مچ پا کمک کند.
جوراب ورزشی تنیس
در ادامه معرفی جوراب ورزشی به جوراب تنیس می‌رسیم، کفش‌ها و جوراب در ورزش تنیس هر دو بسیار مهم اند. چرا که باید بتوانند از بروز تاول‌ها جلوگیری کنند. تاول زدن پا در بین بازیکنان تنیس به دلیل حرکات سریع و جانبی بسیار شایع است. دو عامل مهم که در هنگام تهیه جوراب تنیس باید در نظر داشت، تنفس و پوشش مناسب پاهاست. آب و هوا در طول فصل تنیس بسیار داغ می‌شود و مسابقات می‌تواند ساعت‌ها طول بکشند.
جوراب باید ترکیب مناسبی از متریال‌ها باشد تا بتواند عرق داخل کفش را از بین ببرد. علاوه بر این، در اطراف انگشتان پا باید نوارهای محافظ وجود داشته باشد؛ زیرا در طول مسابقه انگشتان پا تحت فشار بالایی قرار می‌گیرند. جوراب باید در بالای مچ پا قرار گیرد، زیرا یک جوراب کوتاهتر از مچ پا به کفش اجازه می‌دهد تا بر مچ پا سایش ایجاد کند.
انواع مختلفی جوراب در ورزش های مختلف پوشیده می‌شود. از آنجا که هر ورزشکار نیازهای مختلفی دارد، لازم است که جوراب مناسب با رشتۀ ورزشی انتخاب شود.
انتخاب سایز درست جوراب
بسیاری از مردم گمان می‌کنند که سایز جوراب جهانی است، اما همیشه این امر صادق نیست. سایز در جوراب های با کیفیت بالا مانند آنچه برای ورزشکاران طراحی می‌شود مهم است. چگونگی تناسب جوراب با پا، تناسب کفش با پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند مانع و یا افزایش دهندۀ عملکرد ورزشکار باشد.
از جدول زیر برای تعیین اندازۀ جوراب مردانه بر اساس سایز کفش استفاده کنید.
سایز کفش مردانه    سایز جوراب مردانه
6.5-7                        10 (سایز بزرگ)
7.5-8                      10.5 (سایز بزرگ)
8.5-9                       11 (سایز بزرگ)
9.5-10                   11.5 (سایز بزرگ)
10.5-11                   12 (سایز بزرگ)
11.5-12                   13 (سایز بزرگ)
12.5-13               14 (سایز خیلی بزرگ)
13-16                  16(سایز خیلی بزرگ)
 از جدول زیر برای تعیین اندازۀ جوراب زنانه بر اساس سایز کفش استفاده کنید.
سایز کفش زنانه    سایز جوراب زنانه
3-6                      7-9 سایز کوچک
6-9                   9-11 سایز متوسط
8-13                  10-12 سایز بزرگ
از منظر سلامت، بهتر است چه جورابی بپوشیم؟
افراد باید جوراب متناسب با سایز پای خود را انتخاب کنند. جوراب‌های تنگ و گشاد هر دو دردسر آفرین هستند، به طور کلی بهترین جنس برای جوراب، نخ است چرا که قابلیت جذب رطوبت و عرق پا و تبادل هوا را از طریق جوراب نخی، داخل کفش بهتر صورت می‌گیرد. البته بسته به شرایط، برای مثال در فصل زمستان و در نقاط سردسیر پوشیدن جوراب‌هایی با جنس گرم‌تر مانند جوراب‌های پشمی ‌بهتر است.
.