ورود ورود
سبد خرید شما خالی است!

تغذیه سالم

نمایش 1 - 12 از 81 آیتم
سفارش سازی در صفحه
حلوا ارده عسلی 400 گرمی کاملا ارگانیک

حلوا ارده عسلی از ترکیبات  چوبک، ارده کنجد، عسل کاملا ارگانیک، تخم مرغ محلی، هل تهیه شده است. خواص: تقویت کننده حافظه ، نرم کننده حلق و روده ها، تحلیل برنده ورم ها، ضد مسمومیت، تقویت کننده نیروی جنسی، کمک در دفع سنگ کلیه و قطع خونریزی بواسیر، بر طرف کننده قولنج، تامین کننده مس، کلسیم، منیزیم، روی، تقویت کننده گلبول های سفید خون، افزایش دهنده ذخیره ویتامین E بدن ، مخصوص افراد دیابتی می باشد.  

معجون ارده شیره 300 گرمی با کیفیت عالی

معجون ارده شیره: این معجون از ترکیب ارده خالص کنجدی و شیره خرما اعلاء درست می شود. این ترکیب یک صبحانه عالی و کامل می باشد. با خوردن این ترکیب در اول صبح روز پر نشاطی را داشته باشید. خوردن این معجون برای افراد سرد مزاج، بانوان باردار، کودکان، و افرادی که کم خونی دارند یک معجون شگفت انگیز می باشد.

حلوا ارده تبریز باکیفیت عالی

حلوا ارده تبریز: حلوا ارده در شهرهای مختلف ایران تهیه می شود اما حلوا ارده تبریز جایگاه ویژه ای در میان سایر حلوا ارده ها دارد. حلوا ارده تبریز فروشگاه ربیع کاملا ارگانیک و تازه می باشد و ترکیبات آن شامل: روغن ارده کنجد، ارده کنجدایرانی ،شکر قهوه ای نیشکر، آردگندم، مغزپسته، کنجد، برزک سیاه می باشد شما می توانید با خوردن این حلوا ارده در وعده صبحانه یک روز پرشاد و نشاطی را داشته باشید و مخصوصا دادن حلوا ارده به کودکان در رشد قد و حافظه آنها تاثیر بسزایی دارد. خواص حلوا ارده: سر شار از کلسیم و تقویت کننده استخوان ها، مناسب جهت تقویت حافظه،  مفید برای افراد دچار کم خونی و فقر آهن،  تقویت قوای جنسی و قدرت باروری به ویژه در مردان، منبع ویتامین های گروه B و E، افزایش انرژی سلول های بدن، پیشگیری کننده از تشکیل سلول های سرطانی، مناسب برای ورزشکاران، صبحانه کامل برای کودکان می باشد.

معجون حلوا ارده 350 گرمی کاملا ارگانیک

معجون حلوا ارده: معجون حلوا ارده ترکیبی از ارده( کنجد آسیاب شده )، شکر نیشکر و آرد گندم، روغن زرد گاوی اعلا، مغزیجات ، بذر های درمانی می باشد.  به دلیل خواص فراوان ارده موجود در معجون حلوا ارده و طبع گرم این ماده غذایی توصیه می شود در وعده غذایی صبحانه برای ایجاد نشاط و شادابی مصرف شود. خواص حلوا ارده: سر شار از کلسیم و تقویت کننده استخوان ها، مناسب جهت تقویت حافظه،  مفید برای افراد دچار کم خونی و فقر آهن،  تقویت قوای جنسی و قدرت باروری به ویژه در مردان، منبع ویتامین های گروه B و E، افزایش انرژی سلول های بدن، پیشگیری کننده از تشکیل سلول های سرطانی، مناسب برای ورزشکاران، صبحانه کامل برای کودکان می باشد.

عرق گیاهی خارمریم یک لیتری درجه یک

عرق خار مریم طبیعت گرم دارد و از جمله مهمترین تاثیرات آن به خاطر فلاونوئیدی به نام سیلیمارین به اثرات سم زدایی درکبد شناخته می شود. نحوه مصرف: یک فنجان بعد از غذا میل شود. خواص: خاصیت آنتی اکسیدان دارد، مفید برای تقویت مغز، تقویت استخوان ها، کمک به درمان سرطان، افزایش شیرمادر، بهبود مشکلات پوستی، کاهش قند خون از جمله خواص عرق خارمریم می باشد. ممنوعیت مصرف: زیاده روی در مصرف عرق خارمریم مشکلات گوارشی مثل دل درد و نفخ و اسهال را در پی دارد.

عرق گیاهی دم اسب یک لیتری درجه یک

عرق دم اسبی به دفع آب بدن کمک می کند و حجم ادرار را تا ۳۰ درصد بالا می بردو همچنین این گیاه به کاهش وزن و دفع چربی های تجمع یافته در ناحیه ی شکم کمک می کند. اگر دچار مشکلاتی مانند احتباس آب، چاقی مفرط، اسیداوریک زیاد، آرتریت و نقرس هستید،   می توانید به این گیاه اعتماد کنید در ضمن  گیاه دم اسبی از بروز بیماری های دستگاه ادراری جلوگیری کرده و خطر بروز سنگ کلیه و مشکلات پروستات را کاهش می دهد. نحوه مصرف: یک فنجان بعد از غذا میل شود. خواص: ادرار آور، آب شدن چربی شکم، تقویت تاندون ها، قطع خونریزی بینی، قطع خونریزی قاعدگی، مفید برای عفونت مجاری ادرار، ناراحتی پروستات، سنگ کلیه و کیست موثر می باشد. ممنوعیت مصرف: زنان باردار و کودکان خردسال، افرادی که مشکلات کلیوی و قلبی دارند.

عرق گیاهی بولاغ اوتی یک لیتری درجه یک

عرق بولاغ اوتی دارای طبیعت گرم است به همین دلیل خوردن آن هضم را افزایش می دهد و دل درد و دل پیچه را کاهش می دهد و درمان نقرس و روماتیسم نیز می باشد. نحوه مصرف: بعد از غذا نصف استکان میل شود. خواص: کاهش قند خون، تقویت موی سر، پیشگیری از گواتر، درمان امراض عفونی، افزایش شیردهی، تقویت قوای جنسی، ضد روماتیسم و نقرس، تقویت قلب و کبد و کلیه، تصفیه خون، درمان بیماری های دستگاه گوارش از جمله خواص بولاغ اوتی می باشد. ممنوعیت مصرف: مصرف بولاغ اوتی در بانوان باردار باعث سقط جنین می‌گردد، همچنین مصرف بیش از اندازه این گیاه در برخی افراد موجب تشنجات مثانه و گاهی باعث عدم دفع ادرار می‌ گردد.

عرق گیاهی رزماری یک لیتری درجه یک

عرق رزماری دارای طبیعت گرم و همچنین طبع معتدل نیز بیان شده است و به همین علت در درد های موضعی هم چنین ریزش مو، مورد استفاده وسیع قرار می گیرد. نحوه مصرف: یک فنجان قبل از غذا میل شود. خواص: کاهش قند خون و ضد میگرن، خونساز، تقویت مو، ضد سیاه سرفه و سرگیجه، رفع زردی و یرقان، نیرو دهنده، رفع نارسایی اعمال کبد از جمله خواص عرق رزماری می باشد. ممنوعیت مصرف: مصرف زیاد عرق رزماری سبب استفراغ و اسپاسم می شود، بانوان باردار نباید از عرق رزماری استفاده کنند.

عرق گیاهی زنجبیل یک لیتری درجه یک

عرق زنجبیل دارای طبیعت گرم و خشک است و مهمترین تاثیراتی که از این عرق استفاده میکنند در درمان سرماخوردگی ، آسم و برونشیت استفاده می شود. نحوه مصرف: یک فنجان بعد از غذا میل شود. خواص: افزایش دهنده قوای جنسی, التیام ورم مفاصل و آرتروز, پیشگیری از سرطان, درمان آنفولانزا, درمان دردهای عضلانی, درمان سرفه و سرماخوردگی, سرشار از آنتی اکسیدان, کنترل دیابت ممنوعیت مصرف: مصرف بیش از اندازه این عرق سبب اسهال، ناراحتی معده، سوزش قلب، حساسیت پوستی، احتمال سقط جنین دارد و همچنین اگر از داروی صاف کننده خون استفاده میکنید از خوردن عرق زنجبیل اجتناب کنید.  

عرق گیاهی سیر یک لیتری درجه یک

عرق سیر دارای طبعی گرم و خشک است و مهمترین اثر گذاری آن در لاغری است، براساس مطالعات اخیر به این نتیجه رسیده اند که بین مصرف سیر و چربی سوزی رابطه ای وجود دارد. مواد مغذی فروانی در سیر موجود است که به کم شدن وزن و لاغری کمک می کند. ترکیباتی نظیر آلیسین و خاصیت ضد اشتهایی در سیر باعث کاهش وزن می شود. نحوه مصرف: بهترین زمان خوردن این عرق یک فنجان بعداز هر وعده ی غذایی است. خواص: بازکننده گرفتگی عروق, بهبود عملکرد مغز, پیشگیری از آلزایمر, پیشگیری از سرطان, پیشگیری از سکته قلبی و مغزی, تقویت سیستم ایمنی بدن, درمان آنفولانزا, درمان سرفه و سرماخوردگی, سرشار از آنتی اکسیدان, کاهش چربی و کلسترول, کاهش خستگی, کاهش فشار خون, کاهش قند خون ممنوعیت مصرف: افت شدید فشار خون، بروز واکنش‌های آلرژیک، اسهال، رقیق شدن خون، تداخل با داروهای ضد انعقاد خون، ایدز، ضد بارداری، ایزونیازید، احتیاط مصرف در زنان باردار و مادران شیرده منع مصرف دارند.

عرق گیاهی شنبلیله یک لیتری درجه یک

عرق شنبلیله طبیعت گرم دارد و در طب سنتی چین برای مشکلات پوستی از این گیاه استفاده می کنند. نحوه مصرف: نیم ساعت بعد از غذا یک فنجان میل شود. خواص: چاق کننده، درمان کم خونی، کاهش قند خون، کاهش کلسترول، افزایش شیر مادر، ضد نفخ، درمان ریزش مو، کاهش کلسترول از جمله خواص این عرق می باشد. ممنوعیت مصرف: افرادی که دیابت دارند باید با مشورت پزشک مصرف کنند، افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند به شنبلیله هم حساسیت دارند، انقباضات رحم را افزایش می دهد بنابراین بانوان باردار نباید استفاده کنند.    

عرق گیاهی شیرین بیان یک لیتری درجه یک

شیرین بیان  طبیعت گرم دارد و گیاهی است که مردم هزاران سال از آن برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند همچنین عرق شیرین بیان یک مایع بی رنگ و رقیق است که برعکس اسمش تلخ است اما خواص فوق العاده ای دارد؛ این گیاه برای دستگاه ایمنی بدن و  تقویت دستگاه گوارش بسیار نافع می باشد؛ چون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن است. نحوه مصرف: قبل از غذا یک فنجا و بعد از غذا نصف فنجان میل شود. خواص: درمان ورم معده و روده، علاج زخم معده و اثنی عشر، درمان یرقان، درمان امراض کلیه، برطرف کننده سرماخوردگی، رفع سرفه و گرفتگی صدا از جمله خواص این عرق می باشد. ممنوعیت مصرف: افرادی که فشار خون بالا دارند همچنین مشکلات کبد کلیه و قلب مانع مصرف می شود، بانوان باردار یا شیرده ممنوع می باشد.

نمایش 1 - 12 از 81 آیتم

تغذیه سالم

تغذیه سالم

تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید.
البته به این سادگی‌ها که گفتیم نیست! و دریافت مواد مغذی مورد نیاز آسان نیست. چون ممکن است در روز چندین بار تنقلات مورد علاقه‌تان را بخورید و از دیگر گروه‌های غذایی غافل شوید و یا شاید هنگام گرسنگی هر چه دم دستتان باشد بخورید و به کیفیت چیزی که می‌خورید اصلاً اهمیت ندهید.
تغذیه سالم، نیازمند برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری برای مصرف متنوع گروه‌های مختلف غذایی است.

اهمیت تغذیه سالم

تغذیه سالم مهم است به چند دلیل:
۱- غذاهای سالم تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
مواد مغذی علاوه بر تأمین انرژی بدن، در حفظ عملکرد مغز، قلب و ماهیچه نیز اهمیت دارد.
۲- تغذیه سالم ریسک ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد:
الف. مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات ریسک ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.
ب. مصرف کمتر چربی‌های اشباع (روغن‌های جامد) ریسک افزایش کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
ج. مصرف کافی کلسیم و ویتامین D از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.
۳- تغذیه سالم، در کنترل و بهبود علائم بعضی از بیماری‌های مهم نیز کمک کننده است.
رعایت برنامه غذایی متعادل و تغذیه سالم، در کنترل دیابت و فشار خون بالا نقش دارد.

مواد غذایی ارگانیک

یکی از مهم‌ترین مزیت‌های محصولات غذایی ارگانیک وجود طعم و مزه بهتر و طبیعی تر و خواص غذایی بیشتر این محصولات نسبت به محصولات تولید شده در سیستم زراعی رایج و محصولات اصلاح شده است.

ارزش غذایی و ویتامینها در غالب محصولات ارگانیک بسیار بیشتر از محصولات سیستم رایج است. از این جمله می‌توان به محتوی بیشتر ویتامیهایی مانند ویتامین B، ویتامین C، ویتامین E، لیکوپن و مواد معدنی همچون منیزیم، آهن و روی در محصولات باغی مانند گوجه فرنگی و وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه مفید در سایر محصولات اشاره کرد.

مواد غذایی ارگانیک حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. در مواد غذایی ارگانیک آنتی اکسیدان Phenolic بیشتر یافت میگردد (50 درصد بیشتر از محصولات غیر ارگانیک). چراکه آفت کش‌های مصنوعی تولید این مواد را در گیاهان کاهش داده اما کودهای حیوانی و آلی بکار رفته در کشاورزی ارگانیک تولید آنها را افزایش میدهد.

کمتر سمی هستند. محصولات ارگانیک سالم تر بوده و به بقایای آفت کش‌های آلی کمتر آلوده میباشند. همچنین این محصولات فاقد افزودنی‌های غذایی بوده و طبعاً سالمتر می باشند.

تولید کنندگان محصولات ارگانیک از استانداردها و دستورالعمل های بسیار سخت گیرانه ای تبعیت می کنند که احتمال آلوده شدن اینگونه محصولات به مواد شیمایی و سمی به حداقل ممکن می رسد. گواهی نامه های محصولات ارگانیک، به عنوان بیمه هایی است که در تولید این محصولات از مواد شیمیایی و سمی استفاده نشده است.

مواد غذائی ارگانیک خطر بیماری ها را کم می کند. خیلی از مراکز حفاظت محیط زیست در یافته اند که مواد شیمیایی موجود در آفت کش‌ها دارای اثرات سرطان زایی و بیماری زایی هستند. کشاورزی ارگانیک یکی از راههای کاهش مصرف سموم شیمیایی و کم کردن این مواد به منابع آب، زمین و هوا است.

خرید تغذیه سالم

فروشگاه ربیع به عنوان یکی از مراکز اصلی ارائه دهنده مواد غذایی ارگانیک، یکی از بهترین مرجع ها برای خرید تغذیه سالم است. از این رو شما میتوانید با مراجعه به سایت سلامتی و طبی ربیع، در میان سالم ترین مواد غذایی گشت و گذار کنید و بهترین ها را خریداری نمایید.