ورود ورود
سبد خرید شما خالی است!

میوه های خشک

نمایش 1 - 12 از 28 آیتم
سفارش سازی در صفحه
سیب موز خشک حبه ای 150 گرمی با کیفیت عالی

در میوه های خشک شده به صورت اسلایس و حبه، رطوبت تا میزان بسیار بالایی گرفته می شود. این کار به دلیل ماندگاری بالا در میوه ها و استفاده از آنها در فصل های مختلف سال ، بسیار ارزنده و مفید خواهد بود. حذف رطوبت در میوه ها موجب جلوگیری از بروز برخی باکتری ها و میکروب ها می شود. از این رو به ماندگاری بالا در این محصولات  می توان اشاره نمود.  میوه ها پس از خشک شدن میزان بسیار زیادی از آب خود را از دست خواهند داد. از این رو با کاهش وزن زیادی مواجه می شوند. سهولت در استفاده نیز از جمله شباهت های این محصولات است. افرادی که به دلیل برخی از مشکلات سیستم گوارشی توانایی استفاده از میوه های تازه را ندارند، می توانند از این محصولات به راحتی استفاده کنند. حبه سیب موز، از ترکیب میوه خشک شده سیب و موز  تشکیل شده و می‌تواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد. کالری و مواد غذایی مناسب در این محصولات به راحتی جذب بدن می شود.

سیب دارچین خشک حبه ای 150 گرمی با کیفیت عالی

میوه خشک حبه ای طعم لذیذ و ظاهری جذاب دارد، که طرز تهیه آن کاملا طبیعی و با طعمی خانگی بوده، در فرآیند تولید آن، هیچ افزودنی و نگهدارنده ای به کار برده نشده. گزیده ای از خواص سیب دارچین خشک حبه ای: موثر در هضم بیشتر غذا و کاهش وزن موثر در تقویت سیستم ایمنی مفید جهت کاهش فشار خون  

آلو شابلون خشک حبه ای 150 گرمی با کیفیت عالی

آلو خشک؛ حاوی کالری کمی در حدود 20 کیلوکالری انرژی است. در نتیجه آن را همیار لاغری می‌دانند. آلو خشک حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی ( آهن، منیزیم، پتاسیم) و ویتامین‌های E ،C و پیش ساز ویتامین A) است که از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن‌ها می‌شوند. مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می‌شود. آلو خشک سرشار از فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است که به هضم راحت غذا کمک کرده و یبوست را از بین می‌برد. 100 گرم آلو خشک 60 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می‌کند. آلو خشک حاوی گلوکز (45 درصد) است و انرژی مغز را تامین می‌کند. در نتیجه می‌توانید در فصل امتحانات از آن استفاده کنید. در جای خنک مانند یخچال در ظرف دربسته نگهداری شود.

سیب خشک حبه ای 100 گرمی با کیفیت عالی

میوه خشک حبه ای طعم لذیذ و ظاهری جذاب دارد، که طرز تهیه آن کاملا طبیعی و با طعمی خانگی بوده، در فرآیند تولید آن، هیچ افزودنی و نگهدارنده ای به کار برده نشده. گزیده ای از خواص سیب حبه ای: موثر در هضم بیشتر غذا و کاهش وزن موثر در تقویت سیستم ایمنی مفید جهت کاهش فشار خون از آن جایی که خواص میوه خشک با میوه ی حبه ای یکسان می باشد؛ پس میوه های خشک شده حبه ای دارای خاصیت زیادی می باشند. استفاده از این میوه های خشک شده برای برطرف کردن گرسنگی خوب است. آن ها سرشار از ویتامین، پروتئین، آنتی اکسیدان، فیبر، مواد معدنی و … می باشد. تنظیم کننده اعصاب، شادابی پوست، تقویت مو، باعث عملکرد بهتر مغز، موثر برای کم خونی، جایگذاری تغذیه نامناسب، جلوگیری از فشار خون بالا و پیشگیری از انواع سرطان ها از انواع خواص میوه های خشک شده حبه ای می باشند.

نارگیل خشک با کیفیت عالی

میوه خشک نارگیل یا نارگیل خشک شده دارای مقدار زیادی چربی اشباع می باشد اما بی ضرر است. این اسید در دستگاه گوارش به کبد منتقل می شوند و می توانند اثرات درمانی بر اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر داشته باشند. میوه خشک نارگیل حاوی انواع ویتامین های موجود می باشد به طور متوسط مصرف ۴۰۰ گرم نارگیل می تواند همه ویتامین های مورد نیاز روزانه  بدن را تامین نماید. نارگیل خشک شده منبع عالی از مس، کلسیم، منگنز و روی می باشد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم تیامین و دیگر منابع معدنی می باشد. ترکیبات موجود در روغن نارگیل می تواند از بین برنده چربی های شکمی باشد. چربی های شکم از جمله خطرناکترین چربی های موجود می باشد و برای از بین بردن آنها می توان روزانه ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم از نارگیل خشک استفاده کرد و کاهش چشمگیر دور شکم و دور کمر را در طی مدت ۷ الی ۱۲ هفته مشاهده کرد. در یک تحقیق ثابت شده است کسانی که از میوه نارگیل به صورت تازه و یا نارگیل خشک در وعده های غذایی خود استفاده می کنند کمتر از افرادی که از نارگیل استفاده نمی کنند دچار بیماری می شوند. تری گلیسیرید موجود در میوه خشک نارگیل به مدت ۲۴ ساعت باعث افزایش ۵ درصدی سوخت ساز بدن می شود و در طولانی مدت باعث کاهش وزن در افراد میگردد. همچنین خوردن نارگیل خشک باعث کاهش اشتها می شود به طوری مصرف نارگیل می تواند تا چند ساعت احساس گرسنگی و کاهش قند خون را بر طرف نماید. بهترین راه مصرف میوه نارگیل این است که شما از میوه نارگیل خشک استفاده نمایید به دلیل تغییرات فصلی ممکن است نارگیل تازه همیشه در دسترس نباشد یا در فصل هایی که در دسترس است به علت نوع خاص این میوه مصرف آن برای همه راحت نباشد اما میوه خشک نارگیل در همه فصول در دسترس است و می توان از آن به عنوان تنقلات نیز استفاده کرد و از فواید ارزشمند این میوه خاص بهره برد.

انبه خشک با کیفیت عالی

میوه خشک انبه؛ خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد، یکی از مواد مغدی که در انبه خشک یافت می شود بتاکاروتین می باشد که از خطر ابتلا به آسم در افراد جلوگیری می نماید. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف روزانه انبه می تواند از خطر ابتلا به سرطان روده و پروستات جلوگیری نماید این مطالعات در کشور ژاپن انجام شده نشان می دهد که مصرف انبه خشک نتایج معکوس در پیشرفت سرطان روده داشته اند حاصل شده است .  100 گرم میوه خشک انبه  دارای حدود ۳ گرم فیبر می باشد که این فیبر برای افرادی که دارای دیابت نوع یک می باشد می تواند میزان قند خون و میزان انسولین خون را کنترل نماید. انبه خشک این میوه لذیذ به دلیل داشتن ویتامین A فراوان می تواند باعث بهبود شبکیه چشم می گردد و در حفظ سلامت چشم نقش به سزایی را داشته باشد. اگر می خواهید وزن خود را کم نمایید بهتر است که از انبه خشک استفاده نمایید انبه به علت این که داری مواد مغذی و ویتامین های فراوان می باشد دارای کالری کمی می باشد که باعث  افزایش سوخت ساز بدن می شود و می تواند در کاهش وزن نقش به سزایی داشته باشد . مصرف انبه خشک نقش موثر در سلامت پوست و مو دارد. انبه می تواند باعث ساخته شدن رنگدانه مو شود و جوش های زیر پوستی را بین ببرد همچنین برای خوش بو کردن دهان از این میوه استفاده می شود زیرا به مدت طولانی بوی خوش آن در دهان باقی خواهد ماند. زاکسانتین موجود در انبه از تشعشعات نوری های آبی مضر جلوگیری می کند و باعث حفظ سلامتی چشم می شود. مواد معدنی و ویتامین های مختلف موجود در انبه خشک، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در سنین بالا کاهش می دهد. ویتامین C موجود در میوه انبه، نقش مهمی در محافظت از سلامت قلب را دارد. وجود آهن در میوه انبه، گردش خون را زیاد می کند. پکتین موجود در انبه خشک شده، کلسترول بد خون را کاهش می دهد. روی موجود در میوه انبه، نقش موثری در باروری زنان و مردان دارد. روی و ویتامین C موجود در انبه خشک شده، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. انبه سرشار از ویتامین B6 و پتاسیم است که برای پیشگیری از سنگ کلیه مفید است. اسید گالیک موجود در انبه، سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می کند. اسید گلوتامین موجود در انبه خشک سبب بهبود تقویت حافظه می شود.

سیب زرد خشک بسته 200 گرمی با کیفیت عالی

سیب خشک؛ -حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، فیبر رژیم غذایی و طیف وسیعی از مواد مغذی دیگر است. -اسلایس سیب خشک میان وعده ای مناسب برای خودتان و بچه ها هستند که در هر وعده فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین میکند. -سیب حاوی هر دو نوع فیبر است : محلول و نامحلول. تحقیقات نشان می دهد که فیبر محلول می تواند سطح کلسترول LDL را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند. فیبر نامحلول یک دستگاه گوارش سالم را تقویت می کند و باعث می شود احساس سیری کامل شود. میوه خشک سیب حاوی همین خواص هست. -یک آنتی اکسیدان است که در کنار آنتی اکسیدان های دیگر ممکن است در محافظت از برخی جنبه های سلامت قلب نقش داشته باشد. -ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها محافظت می کند. ویتامین سی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. -پتاسیم موجود در سیب به آرامش عروق خونی کمک می کند و خطر فشار خون بالا و عوارض قلبی عروقی را کاهش می دهد. -فیبر موجود در میوه ها، معده را با کالری کمتری پر می کند. کاهش دریافت کالری همراه با از بین بردن حس گرسنگی باعث میشود تا چربی های انباشته شده بدن بسوزند، که باعث کاهش وزن می شود.

آلو قرمز خشک با کیفیت عالی

آلو قرمز؛ میوۀ تابستانی پر آب و سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است. به همین دلیل برای رفع بیماری های مختلف استفاده از آن توصیه می شود. خواص متنوع آن باعث شده که برای مصرف در فصل های دیگر آن را خشک کنند. زیرا علاوه بر خواص آلو قرمز، سلامتی میوه نیز ماندگار می‌شود. آلو قرمز منبع غنی پتاسیم است. مصرف این میوه به بیماران قلبی عروقی و فشار خون توصیه می شود. زیرا برای تنظیم فشار خون بسیار مفید است و احتمال ابتلا به سکتۀ قلبی را کاهش می دهد. آلو قرمز خشک امکان بهره‌مندی از خواص آلو قرمز در فصل های مختلف سال را فراهم می کند. فیبر موجود در آلو قرمز عامل مهمی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی است. افرادی که از یبوست رنج می برند می توانند با مصرف آلو قرمز خشک در تمام سال مشکلات گوارشی خود را کاهش دهند. آلو قرمز سرشار از آنتی اکسیدان است که تأثیر مثبتی در کاهش التهاب ها و بهبود سلامت استخوان دارد. غنی بودن آلو قرمز خشک از آنتی اکسیدان احتمال ابتلای مردم به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. با وجود کربوهیدرات های آلو قرمز نقش آن در تنظیم قند خون بدن مورد تأیید پزشکان و متخصصان تغذیه قرار گرفته است. آلو قرمز خشک هم مانند آلو قرمز با فیبرهای خود کربوهیدرات موجود در غذا را جذب می کند. بنابراین میزان کربوهیدرات جذب شدۀ بدن کاهش یافته و قند خون تنظیم می شود. ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند ویتامین k، فسفر و منیزیم در آلو قرمز خشک سلامتی استخوان را تضمین می کند. به افرادی که در خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند و از دردهای استخوانی رنج می برند، پیشنهاد می شود از آلو قرمز و آلو قرمز خشک استفاده کنند. مصرف آلو قرمز در کاهش سطح کلسترول خون تأثیر چشمگیری دارد. بنابراین بیماران قلبی عروقی و یا مبتلا به فشار خون در فصول مختلف می توانند از آلو قرمز خشک استفاده کنند. افرادی که رژیم غذاهای پر چرب دارند می توانند آلو قرمز خشک را در برنامۀ غذایی خود قرار دهند.

آلو خاکی خشک با کیفیت عالی

آلو خشک به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان برای جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی و سلول های سرطانی بسیار مفید می باشد. فیبر غذایی موجود در این میوه به کنترل قند خون و درمان یبوست کمک می کند. از دیگر خواص این میوه می توان به داشتن مواد مفیدی مانند پتاسیم و سدیم اشاره کرد که برای کاهش و کنترل فشار بسیار مناسب هستند. این میوه از آهن بالایی نیز برخوردار است.

انجیر خشک درجه دو بسته 250 گرمی با کیفیت عالی

انجیر یک میوه ی بسیار خوشمزه و پر طرفدار می باشد که به دلیل کوتاه بودن فصل برداشت و فروش تازه آن در بازار مصرف انجیر خشک بیشتر کاربرد دارد و به دلیل مزاج گرم و تر آن، افراد به راحتی می توانند از آن استفاده کنند. به دلیل فیبر بالا حرکات روده ای را افزایش می دهد و مانع یبوست است و همچنین مصرف خیس خورده انجیر خشک همراه گلاب هر روز صبح می تواند یک پاکسازی کلی را برای بدن شما داشته باشد. اما دوره ی استفاده مستمر بیش از 40 روز از انجیر خشک ایجاد شپش در سر میکند بناب راین دوره ی درمانی خود را 15 تا 20 روز قرار داده و بعد از یک هفته فاصله دوباره این رژیم را ادامه دهید. انجیر خشک به دلیل خواص بالایی که دارد می تواند در رژیم های متفاوتی قرار بگیرد: مصرف انجیر و عسل سبب چاقی؛ مصرف انجیر به جای ناهار در شما احساس سیری به وجود آورده و سبب لاغری می شود، مصرف انجیر همراه بادام و گردو برای تقویت حافظه عالی می باشد و بانوان باردار با خوردن انجیر همراه بادام و فندوق در تقویت هوش جنین خود می توانند بسیار موثر یاشند. خواص: جهت بواسیر، یبوست، گلو درد، خشکی ریه، سرفه، پاکسازی کبد، دفع سموم از بدن، استحکام استخوان ها، سلامت پوست مفید است.

انجیر خشک درجه سه بسته 250 گرمی با کیفیت عالی

انجیر یک میوه ی بسیار خوشمزه و پر طرفدار می باشد که به دلیل کوتاه بودن فصل برداشت و فروش تازه آن در بازار مصرف انجیر خشک بیشتر کاربرد دارد و به دلیل مزاج گرم و تر آن، افراد به راحتی می توانند از آن استفاده کنند. به دلیل فیبر بالا حرکات روده ای را افزایش می دهد و مانع یبوست است و همچنین مصرف خیس خورده انجیر خشک همراه گلاب هر روز صبح می تواند یک پاکسازی کلی را برای بدن شما داشته باشد. اما دوره ی استفاده مستمر بیش از 40 روز از انجیر خشک ایجاد شپش در سر میکند بناب راین دوره ی درمانی خود را 15 تا 20 روز قرار داده و بعد از یک هفته فاصله دوباره این رژیم را ادامه دهید. انجیر خشک به دلیل خواص بالایی که دارد می تواند در رژیم های متفاوتی قرار بگیرد: مصرف انجیر و عسل سبب چاقی؛ مصرف انجیر به جای ناهار در شما احساس سیری به وجود آورده و سبب لاغری می شود، مصرف انجیر همراه بادام و گردو برای تقویت حافظه عالی می باشد و بانوان باردار با خوردن انجیر همراه بادام و فندوق در تقویت هوش جنین خود می توانند بسیار موثر یاشند. خواص: جهت بواسیر، یبوست، گلو درد، خشکی ریه، سرفه، پاکسازی کبد، دفع سموم از بدن، استحکام استخوان ها، سلامت پوست مفید است.

انجیر خشک درجه یک بسته 250 گرمی با کیفیت عالی

انجیر یک میوه ی بسیار خوشمزه و پر طرفدار می باشد که به دلیل کوتاه بودن فصل برداشت و فروش تازه آن در بازار مصرف انجیر خشک بیشتر کاربرد دارد و به دلیل مزاج گرم و تر آن، افراد به راحتی می توانند از آن استفاده کنند. به دلیل فیبر بالا حرکات روده ای را افزایش می دهد و مانع یبوست است و همچنین مصرف خیس خورده انجیر خشک همراه گلاب هر روز صبح می تواند یک پاکسازی کلی را برای بدن شما داشته باشد. اما دوره ی استفاده مستمر بیش از 40 روز از انجیر خشک ایجاد شپش در سر میکند بناب راین دوره ی درمانی خود را 15 تا 20 روز قرار داده و بعد از یک هفته فاصله دوباره این رژیم را ادامه دهید. انجیر خشک به دلیل خواص بالایی که دارد می تواند در رژیم های متفاوتی قرار بگیرد: مصرف انجیر و عسل سبب چاقی؛ مصرف انجیر به جای ناهار در شما احساس سیری به وجود آورده و سبب لاغری می شود، مصرف انجیر همراه بادام و گردو برای تقویت حافظه عالی می باشد و بانوان باردار با خوردن انجیر همراه بادام و فندوق در تقویت هوش جنین خود می توانند بسیار موثر یاشند. خواص: جهت بواسیر، یبوست، گلو درد، خشکی ریه، سرفه، پاکسازی کبد، دفع سموم از بدن، استحکام استخوان ها، سلامت پوست مفید است.

نمایش 1 - 12 از 28 آیتم

میوه های خشک

میوه خشک

میوه خشک از آن دسته محصولاتی است که جدیداً اقبال عمومی به سمت آن روز افزون است اگر شما هم به فکر یک روش سالم برای بهبودی سلامت عمومی‌تان هستید میوه‌های خشک دارای پروتئین یکی از بهترین گزینه‌هاست.

همانطور که می دانید درختان میوه، بوته‌ها و گیاهان در فصل تابستان پر بار و سرسبز هستند و یا اصلاً برخی میوه‌ها مختص یک فصل خاص هستند و مصرف و پیدا کردن میوه‌های تازه در فصل مختص خودشان کار راحتی است اما با نزدیک شدن به پاییز و زمستان این میوه‌ها کمیاب می‌شوند و نیاز به آن‌ها به صورت طبیعی به شدت احساس می‌شود. هنگامی که بحث مصرف میوه در فصل‌هایی که درخت آن ثمر نمی‌دهد به میان می‌آید اولین و بهترین گزینه برای رفع این نیاز خشک کردن میوه‌هاست. میوه‌های خشک تقریباً تمام محتوای آب آن از طریق روش خشک کردن میوه حذف شده است و میوه طی این فرآیند منقبض، کوچک و پر انرژی می‌شود.

میوه‌ها در پروسه خشک شدن مقداری از ویتامین C خود را از دست می‌دهند اما فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر اسیدهای ارگانیک آن‌ها بدون تغییر باقی می‌ماند. یکی از مزیت‌های این خشکبار این است که حجمش به شدت کمتر از میوۀ تازه است و زمان ماندگاری‌اش بیشتر. این میان وعده جذاب قدمتی هزار ساله دارد.

سیب خشک، توت خشک، آلبالو خشک، زرد آلو خشک و... از محبوب‌ترین میوه‌های خشک هستند که می‌توان از آن‌ها در کنار نوشیدنی‌های گرم و یا سرد یا به صورت جدا برای رفع گرسنگی استفاده شود. علی رغم فواید میوه‌های خشک، متخصصان معتقدند مهم‌ترین وجه تمایز میوه‌های خشک شده نسبت به میوه‌های تازه، تبخیر آبی است که حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی است البته میوه‌های خشک شده برای مصرف در شرایط خاص مانند کوهنوردی یا سر کار که وقت زیاد و امکان حمل بار زیادی وجود ندارد سودمند است. نکته قابل توجه در مصرف میوه‌های خشک شده این است که با توجه به قیمت روز افزون میوه می‌توان آن‌ها را در فصل‌های فراوانی خشک کرد و در مواقع کمیابی از آن‌ها بهره برد.

قیمت و خرید میوه خشک

با توجه به اینکه میوه ها منبعی غنی از ویتامین ها هستند، مصرف آن ها برای سلامتی بدن بسیار توصیه شده است؛ اما همان‌طور که می‌دانید هر میوه در فصل خاصی به ثمر می‌رسد و استفاده همیشگی از یک میوه در طول سال امکان‌پذیر نیست. به همین دلیل بهره‌مندی از میوه های خشک شده یا همان چیپس میوه، راه حل خوبی برای این مشکل است. میوه خشک، یکی از بهترین میان‌وعده ها برای مصرف در طول روز محسوب می‌شود و علاوه بر خاصیتی که دارد بسیار لذیذ است. البته باید توجه داشته باشید که خشک کردن تمامی میوه ها امکان‌پذیر نیست؛ اما با این وجود این میان‌وعده سالم از تنوع بسیار بالایی برخوردار است.

خرید میوه خشک

با توجه به استقبال مردم از چیپس میوه به عنوان یک میان‌وعده سالم و مقوی، تهیه این خشکبار از هر فروشگاه و حتی سوپرمارکتی امکان‌پذیر است؛ اما توجه داشته باشید که بهترین کار برای تهیه میوه های خشک شده، خرید از فروشگاه های مطمئن و دارای پروانه است. به خاطر داشته باشید کیفیت و مرغوبیت مواد خوراکی، مهم‌ترین شرط سلامتی است.

انواع میوه خشک

برگه زردآلو: برگه زردآلو یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه های خشک به شمار می‌رود و علاوه بر مزه دلپذیر، از خواص بسیار بالایی نیز برخوردار است. از آنجا که برگه زردآلو منبعی غنی از پتاسیم محسوب می‌شود می‌تواند از بیماری های مربوط به فشار خون، کلسترول و قند خون جلوگیری کند.

برگه هلو: برگه هلو از آن دسته میوه های خشکی است که از فیبر بالایی برخوردار می‌باشد و کمک زیادی به سلامتی دستگاه گوارش و درمان یبوست می‌کند؛ همچنین دارای ویتامین آ و موادی معدنی نظیر مس و پتاسیم می‌باشد.

انجیر خشک: مصرف انجیر خشک به دلیل دارا بودن اسید فولیک بالا برای خانم ها و به ویژه خانم های باردار بسیار توصیه شده است. بر اساس مطالعات انجام شده خانم های باردار با مصرف روزانه چند دانه انجیر خشک می‌توانند تا حد زیادی کمبود اسید فولیک بدن خود را تأمین کنند.

خرما خشک: خرما خشک یکی از رایج‌ترین میوه های خشک شده است که از قدیم تاکنون مورد توجه قرار داشته و فواید بسیاری دارد. حفاظت از قلب یکی از مهم‌ترین خواص خرما خشک محسوب می‌شود.

سیب خشک: سیب یکی از بهترین میوه ها برای افرادی است که رژیم غذایی دارند و به دلیل کالری پایین خود بهترین انتخاب برای افراد چاق محسوب می‌شود.

آلو خشک: آلو خشک، منبعی سرشار از آهن است و از بیماری هایی نظیر کم‌خونی جلوگیری می‌کند. آلو نقش مؤثری در میزان سوخت و ساز بدن دارد و با افزایش تولید گلبول های قرمز در بدن، مانع از فقر آهن می‌شود.

همان‌طور که می‌دانید برخی از میوه های تازه را می‌توان به میوه خشک تبدیل کرد. این فرایند اگرچه ساده به نظر می‌رسد اما نیازمند رعایت نکات و شرایط زیادی است. خشک کردن میوه ها باید بسته به نوع مقاومت و خواص آن ها صورت بگیرد. فروشگاه سلامتی و طبی ربیع با تجربه‌ای بالا در زمینه تهیه انواع خشکبار، بهترین انتخاب برای خرید میوه خشک شده محسوب می‌شود.