با دمنوش بادرنجبویه در آرامش زندگی کن

خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه

استرس که به جان آدم می افتد مشکلاتی مانند بی خوابی، گرفتگی عضلات، معده درد، عصبانیت و تبخال و غیره نیز بروز می‌کنند. اگر این استرس‌های روزمره و فشارهای عصبی که روی تک تک ما هست رفع نشود خدا می‌داند چه بلایی سر سلول‌ها و اعضای بدن خواهد آمد. گیاه بادرنجبویه که به نام ملیسا نیز معروف است یکی از آن گیاهان آرام بخش است که به طور طبیعی روی سیستم تأثیر گذاشته و باعث آرامش می.شود در این مطلب چند خاصیت مهم گیاه را عنوان می‌کنیم 
بادرنجبویه برای مقابله با تپش قلب ناشی از مشکلات عصبی
بادرنجبویه تسکین دهنده و آرام بخش است به همین دلیل هم برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگی های عضلانی مفید است. متأسفانه زمانی که اضطراب و نگرانی بر فرد غلبه می‌کند اسپاسم های عضلانی نیز آزاردهنده می‌شوند در این شرایط می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید برگ‌های بادرنجبویه روی گیرنده های گابا (GABA) تأثیر می‌گذارند این گیرنده ها در عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی کنترل کننده ی سیستم عصبی اختلال ایجاد می‌کنند به طوری که فعالیت آن‌ها را افزایش داده و به این ترتیب مانع از فعالیت درست سیستم عصبی مرکزی می‌شوند که وظیفه ی آرامش عضلات را بر عهده دارد. زمانی که تپش قلب نیز به واسطه ی استرس و فشارهای روحی افزایش می یابد این گیاه می‌تواند کارساز باشد برای این کار باید روزانه یک تا دو فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید برای تهیه ی آن برای هر لیتر آب ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است. 
بادرنجبویه برای مقابله با بی خوابی 
بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آنها به داشتن خواب راحت نیز کمک می‌کند در سال ۱۹۹۲ نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل الطیب (والریان) به اندازه ی داروهای خواب آور موثرند. برای رفع بی خوابی‌های ناشی از استرس و فشارهای عصبی نیز می‌توانید روزانه ۱ تا ۲ فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید برای هر لیتر آب ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است افراد بزرگسال همچنین می‌توانند پشت گردن خود را با روغن گیاهی بادرنجبویه ماساژ دهند برای این کار یک تا دو قطره از روغن را با کمی روغن جوجوبا مخلوط کرده و پشت گردن خود را ماساژ دهید.

بادرنجبویه برای رفع اسپاسم های معده و روده

زمانی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار می گیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی‌مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم‌ها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می‌کند تا صفرای بیشتری تولید کند. برگ‌های این گیاه برای کودکانی که قولنج می‌کنند مفید است. البته قبل از مصرف بهتر است نظر پزشک یا عطاری را جویا شوید. در حالت کلی از دمنوش این گیاه برای بچه هایی که دچار قولنج می‌شوند استفاده می شود. به این ترتیب که برای هر کیلوگرم وزن کودک یک قاشق چای خوری از این دمنوش کافی است برای رفع اسپاسم معده و روده ی خودتان نیز روزی یک تا دو فنجان از این دمنوش را میل کنید. بادرنجبویه ضد درد و مناسب برای تسکین اعصاب بادرنجبویه آرام بخش است و در کنار مصرف مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن و غیره برای تسکین برخی از دردها نیز موثر است حتی اگر این گیاه باعث رفع کامل درد نشود بدون شک شدت آن را کاهش خواهد داد از این گیاه برای تسکین دردهای میگرنی تسکین مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش کرامپ ها یا گرفتگ های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از قاعدگی نیز استفاده می‌شود بادرنجبویه برای رفع تبخال منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن نتایج پژوهش‌ها نشان می دهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل موثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضد ویروسی دارند برای این کار باید دست به کار شوید و یک روغن مخصوص درست کنید

• یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با یک قاشق غذاخوری موم عسل مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا یکدست شود یک قاشق چای خوری تنتور بادرنجبویه و سپس ۵ قطره روغن گیاهی بادرنجبویه ۱۰ قطره روغن گیاهی درخت چای و ۱۰ قطره روغن گیاهی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. همهی مواد را ترکیب کنید و با دیدن اولین علائم بروز تبخال روی محل بگذارید. هر ساعت یک بار به مدت ۳ ساعت و بعد از آن یک مرتبه هر دو ساعت از این روغن را روی تبخال بزنید.

موارد منع مصرف بادرنجبویه

• مصرف این گیاه برای افرادی که از اختلالات تیروئیدی رنج میبرند توصیه نمی شود. 
• افرادی که دچار گلوکم یا همان آب سیاه هستند نیز نباید از این گیاه استفاده چون امکان دارد فشار چشمشان بالا رفته و مشکلشان بدتر شود.
• روغن گیاهی بادرنجبویه برای خانم‌های باردار و شیرده و همچنین کودکان مورد منع مصرف دارد.